Brokkoli og ostesuppe inneholder vanligvis en suppe base, brokkoli, ost og noen krydder. Det er lett tilgjengelig fra restauranter og dagligvarebutikker. Osteinnholdet gir brokkoli og ostesuppe et betydelig antall kalorier fra fett.
kalorier
En servering med brokkoli og ostesuppe - 1/2 kopp kondensert brokkoli og ostesuppe, eller 1 kopp rekonstituert - inneholder 100 kalorier, ifølge FatSecret.
Karbohydrater, fett og protein
Kaloriinnholdet i en servering av brokkoli og ostesuppe består av 51 kalorier fra karbohydrater, 41 kalorier fra fett og åtte kalorier fra protein. En servering av brokkoli og ostesuppe inneholder 12 g karbohydrater, som er ca 4 prosent av den anbefalte daglige verdien av karbohydrater. Det har også 4,5 g fett, eller om lag 7 prosent av den daglige verdien for fett. Proteininnholdet i en servering av brokkoli og ostesuppe er 2 g, som er 4 prosent av den daglige verdien for protein.
Mettet fett
Brokkoli og ostesuppe inneholder 2 g mettet fett per porsjon. Dette gir 18 kalorier, eller ca 10 prosent av den anbefalte daglige verdien for mettet fett.
