Magnesiumsulfat er det vitenskapelige navnet på Epsom salt, som ser ut som bordsalt. Epsom saltbad er populære for mykgjørende og eksfolierende hud, avslapping, tegning av urenheter ut av huden og lindring av migrene og forkjølelse eller influensa symptomer. Magnesium og sulfater i Epsom salt absorberes lett gjennom huden og kan øke magnesiumnivåene i kroppen din, rapporterer Care2.com. Rådfør deg med legen din før du tar Epsom saltbad hvis du er gravid eller har en medisinsk tilstand.
Stress relief og avslapping
Magnesium i Epsom salt hjelper lindring og forbedrer avslapping og søvn når den brukes i bad, ifølge Epsom Salt Council. Natural-Homeremedies.org sier at stress kan føre til redusert magnesiumnivå i blodet, noe som resulterer i produksjon av adrenalin. Magnesium i Epsom-salt absorberes gjennom huden og binder deretter med serotonin i hjernen, og hjelper deg til å slappe av.
Reduser smerte og betennelse
Epsom saltbad bidrar til å lindre muskelkramper, smerte og betennelser på grunn av magnesium, rapporterer Epsom Salt Council. Personer med leddgikt og sportsskader kan finne Epsom saltbad som er nyttige for å redusere smerte og hevelse.
Flush Toxins
Epsom Salt Council bemerker at sulfatene i Epsom salt hjelper skylle ut giftstoffer og trekker urenheter vekk fra huden. Ifølge Epsom Salt Council, bør du suge i et varmt bad med 2 kopper Epsom salt i minst 12 minutter om gangen for de beste terapeutiske fordelene.
Mykere hud
Epsom saltbadene eksfolierer og myker huden naturlig, peker på Epsom Salt Council. Epsom saltbad kan føre til bedre hudcirkulasjon, noe som gjør huden din sunnere.
Migrene Hodepine Hjelp
Epsom saltbad kan gi lindring til de som lider av migrene hodepine. Ifølge Care2.com kan Epsom saltbadene lett og hindre migrene.
Bekjempe forkjølelse og influensa
Epsom Salt Council fastslår at det å kaste i et Epsom saltbad, kan føre til vasodilatasjon, noe som øker produksjonen av hvite blodceller, og hjelper kroppen din med å bekjempe sykdom. Dette er spesielt nyttig for personer som har forkjølelse eller influensa, siden Epsom salt hjelper også med vondt og smerter.
