Trykk og friksjon forårsaker at huden på føttene tykes og herdes som et beskyttende tiltak. Resultatet er ujevn hud, korn og lunger. Mens fjerning av hard hud sjelden er medisinsk nødvendig, kan behandling være ønsket å lette ubehag eller forbedre utseende. Ikke prøv å behandle hard hud, corns eller calluses hjemme hvis du lider av diabetes eller problemer med følelse eller sirkulasjon i føttene, noe som kan føre til farlige infeksjoner.
Trinn 1
Soak føttene i varmt vann for å myke hard hud og gjøre det enklere å fjerne dem. Unngå å bruke harde såper når du vasker eller bløtter føttene, ettersom såpe fjerner hudens naturlige oljer, og dermed øker tørr hud og gjør korn og lunger verre.
Steg 2
Gni harde områder med en pimpstein for å fjerne det øverste laget av fortykket hud. Vær forsiktig så du ikke gni steinen over myk, levende hud, da det kan forårsake smerte og vevskader.
Trinn 3
Skyll pimpsteinen under bruk for å vaske bort død hud og rusk. Dette vil gjøre det vanskeligere å fjerne herdede områder på føttene, og vil forlenge levetiden til steinen din.
Trinn 4
Påfør fuktighetsgivende lotion til føttene innen tre minutter etter å ha tratt ut av vannet. Oljebaserte salver fungerer bedre på å fange fuktighet inne i huden enn vannbaserte lotioner, ifølge University of Iowa. Ikke bruk fuktighetskrem mellom tærne, da det øker risikoen for bakterielle og soppinfeksjoner.
Trinn 5
Dekk herdede områder med petroleumjell og deksel med sokker før du legger deg til sengs om natten. Når du sover, vil petroleum myke harde områder og lette tørrhet. Vask føttene når du våkner med varmt vann og mild såpe.
Trinn 6
Gå til legen din for å få områder med hard hud kuttet bort. Denne prosedyren kalles debridement og utføres typisk på poliklinisk basis. Legen din kan råde deg til å bruke puter i skoene dine til helingen er fullført. New York Times Health Guide advarer mot å kutte bort hard hud hjemme.
Trinn 7
Bruk godt passende sko for å oppmuntre helbredelse og hindre at calluses vender tilbake. Behandle også fot- eller tådeformasjoner som kan bidra til hard hud på føttene. I alvorlige tilfeller kan en spesiell innsats som kalles en funksjonell ortotisk, bidra til å lette presset. Kirurgi kan være nødvendig for å behandle underliggende strukturelle problemer.
Ting du trenger
- Pimpstein
- Fuktighetsgivende salve
- vaselin
