Mange helsemessige forhold, inkludert en forkjølelse, influensa, allergi eller en sinusinfeksjon, kan forårsake rennende nese og nysing. Disse forholdene stimulerer økt neseslim, forårsaker tøffhet og rennende nese. I tillegg utløser irritasjon av foringen nesepassene ofte nysing. Allergier fører også til frigjøring av et kjemikalie kalt histamin, som ofte fører til nysing og rennende nese. Flere hjem rettsmidler kan være nyttig for å gi lettelse fra disse vanlige symptomene.
Nasal Flushing
Spyling av nesepassene med saltvann dråper, spray eller løsninger kan være nyttig for å myke tykt slim og fremme klaring fra nesen. Utvisende nese slim kan også midlertidig fjerne irriterende stoffer fra nesen, noe som kan bidra til å lindre nysing. Klar til bruk saltvann nesedråper eller sprayer av løsninger (Ayr, Simply Saline, NasoClear) kan brukes, eller en saltvannsløsning kan gjøres hjemme. En nettpotte (NasaFlo, SinuCleanse) - en liten tekanne som brukes til å irrigere nesepassene - kan også brukes til å spyle nesen.
Nasal Strips
Adhesive nasalbånd (Puste Høyre) er små, fjærlignende bandasjer som påføres nesebroen og kan bidra til å utvide nesepassasjene. Mens de fleste brukes til å lindre snorking, kan nesestripene hjelpe til med å åpne nesepassasjer som er blokkert av mucus og lindre hevelse i nesefôret. Dette kan gjøre pusten lettere og redusere nesebelastningen betydelig. Det kan også lindre nysing og rennende nese ved å gjøre det lettere å utvise slim fra tilstoppede nesepassasjer.
Varmvann, damp og tåke
Varm væske, som kjøttkraft eller te, kan være nyttig for å lindre en rennende nese og nysing. Selv om forskningen er begrenset og utilsiktet, kan disse væskene bidra til å løsne slim slik at det lettere kan utvises fra nese og munn. Åndedrettsvern fra væskene kan bidra til denne effekten. Noen antyder at damp eller fuktet luft kan berolige irritert vev i luftveiene og redusere tykkelsen av neseslim. Imidlertid er det ikke avgjørende bevis på at kjølig tåke eller damp er nyttig.
Advarsler og forholdsregler
I tillegg til hjemmemedisiner kan antihistaminer (Benadryl, Claritin, Zyrtec, Allegra) og decongestants (Mucinex, Sudafed) være nyttige for nysing og rennende nese. Nesesprayer (Afrin, Nasacort, Flonase) kan også være nyttige for disse symptomene. Valget av medisiner avhenger av om symptomene dine skyldes forkjølelse, influensa eller allergi. Snakk med legen din om bruk av over-the-counter medisiner hvis du har hjerteproblemer, høyt blodtrykk, er gravid eller ammer eller regelmessig tar reseptbelagte medisiner. American Academy of Pediatrics advarer om at hoste- og kalde medisiner ikke skal brukes til barn yngre enn 6 år, med mindre legen din råder deg til å gi spesifikke medisiner.
Se legen din for en rennende nese og nysing som varer lenger enn 7 til 10 dager. Alle som opplever feber, kuldegysninger, brystsmerter, pusteproblemer, utslett, alvorlig hode- eller nakkesmerter, eller uvanlig døsighet i tillegg til rennende nese eller nysing, bør søke øyeblikkelig legehjelp, da disse symptomene kan signalere et potensielt alvorlig problem.
