The rectus abdominis er en stor muskel i midten av magen som strekker seg fra ribbeina til forside av din pubic bone. Skader på denne muskelen resulterer i varierende grader av abdominal belastning. Mindre stammer resulterer i strekking av rectus abdominis, mens store stammer resulterer i fullstendig brudd eller tårer og kan også utløse blødning og dannelse av abdominal brokk.
Rectus Abdominis Grunnleggende
Din rectus abdominis er en av fire komponenter i bukemuskulaturen, ifølge MD Retningslinjer. De andre bukemuskulaturene er transversus abdominis, som ligger dypt i magen, og de indre og ytre obliques, som sitter i par på hver side av rectus abdominis. Hovedformålet med rectus abdominis er å tillate deg å flytte delen av kroppen mellom bekkenet og ribbenet, rapporterer Better Health Channel. Når den ses eksternt, danner den den klassiske "seks-pakken" av et godt tonet underliv.
Fører til
Selv om det er mulig å spenne andre muskler i magen, involverer de fleste abdominalstammene dine rektangulære, MD-retningslinjer. Du har en særlig høy risiko for å spenne magen din hvis du går i fysisk arbeid eller atletisk aktivitet. Arbeidsrelaterte årsaker til en belastning inkluderer plutselige vridningsbevegelser eller løfting av tunge gjenstander. Atletikkrelaterte årsaker inkluderer polarhvelving, vektløfting, svømming av brystet, utføring av sit-ups og engasjement i skøyter eller hockey. Hvis du er overvektig eller ute av form, kan du også utvikle abdominal belastning hvis du utfører fysiske aktiviteter uten riktig forberedelse. I noen tilfeller kan langvarig eller energisk nysing eller hoste også utløse en abdominal belastning.
Nivåer av skade
Abdominal stammer kommer i tre nivåer eller grader, forklarer MD Retningslinjer. Hvis du utvikler en førstegradsstamme, vil din rektal abdominis bli unormalt strukket, men intakt. I en annen gradsstamme er strekk alvorlig nok til å utløse en delvis muskelspredning. Personer med en tredje grad av abdominis-stamme har en komplett tåre som ofte involverer adskillelse av muskelen fra en av tilhørende sener. Hvis du har en tredje grad av belastning i forbindelse med en tåre i mageveggen, kan du også utvikle en brokk, en tilstand som er preget av det unormale fremspringet i tarmene eller bindevevet gjennom din rectus abdominis eller andre abdominale muskler.
symptomer
Cleveland Clinic viser potensielle symptomer på abdominal belastning som inkluderer smerte under kraftig aktivitet som å slå en ball eller løp, stivhet etter langvarig sitte og smerte mens hoste, nysing eller ler. I mange tilfeller vil du føle deg gradvis oppstått av symptomer som ikke hindrer deg i å utføre daglige aktiviteter. Hvis belastningen din fortsetter å forverres, kan skaden din til slutt forstyrre din daglige rutine. Symptomene dine kan forverres når du trekker sammen mage muskler, beskriver MD retningslinjer.
Behandling
Hvis du har en første- eller togradsbelastning, omfatter potensielle behandlinger hvile, vekslende påføring av kulde og varme og kompresjon av magen med bandasje eller korsett, i henhold til MD Retningslinjer. Hvis du ikke utvikler blødning eller blåmerker, kan du også bruke en ikke-steroide antiinflammatorisk smertestillende middel. En tredje gradsbelastning kan kreve kirurgisk rekonstruksjon eller reparasjon.
