Bifidobacterium lactis er en god bakterie som har mange verdifulle næringsstoffer. Det bidrar til å bekjempe noen av skader forårsaket av dårlige bakterier som finnes i kroppen og også hjelpemidler i fordøyelsen. Det er oftest funnet i tarmene til mennesker. Bifidobacterium lactis er et av de mest fordelaktige probiotika som oftest legges til meieriprodukter som yoghurt.
Forebygging av diaré
Diaré er en tilstand som vanligvis skyldes irritasjon i mage-tarmkanalen. Hvis ikke tatt vare på det, kan det være potensielt dødelig. Diaré kan skyldes en rekke faktorer, inkludert parasitter, medisiner eller matforgiftning. Ifølge en studie utført av Journal of Nutrition i august 2006, ble Bifidobacterium lactis funnet å redusere risikoen for at personer som dirigerer diaré fra endring i vannkilder og miljøendringer på grunn av reiser. Å spise regulerte deler av bakterien i dietten viste dramatiske resultater.
Forstoppelse lindring
Forstoppelse er en ubehagelig tarmtilstand som gjør evakuering av avføring vanskelig. Det regnes kronisk når det varer i mer enn tre dager ut av uken. Ifølge National Center for Biotechnology Information, inneholder meieriprodukter som inneholder Bifidobacterium lactis aids i lindring av forstoppelse. Det er spesielt nyttig når det brukes av voksne. Studiet har blitt utført for å avgjøre om det bidrar til å provosere vanlige tarmbevegelser. Bifidobacterium kan bidra til lindring av forstoppelse når det konsumeres over en tidsperiode på tre til seks uker.
Redusere koloninflammasjon
Inflammasjon av tykktarmen er en smertefull tilstand forårsaket av en rekke medisinske faktorer. En av de viktigste årsakene er høye mengder giftig oppbygging i tykktarmen. Det kan føre til at kolonet svulmer og blir betent, en tilstand som også kalles kolitt. Ifølge American Society for Microbiology, har fermentert bifidobacterium lactis gunstige mikroorganismer som lever i kolon for å hjelpe til med eliminering av giftig avfall. Noen av de vanligste stammene til bakterien legges til matkilder som melk, ost og til og med i spedbarnsformulering for å fremme god kolonhelse og redusere sjansene for å oppleve betennelse i tykktarmen.
