Massasje terapi er en generell betegnelse som brukes til å beskrive ulike former for hands-on kroppsarbeid. Dette inkluderer svensk, dyp vev, sport, nevromuskulær, varm stein, triggerpunkt, lymfatisk, terapeutisk berøringsmassasje og mange andre. Det er en vanlig form for komplementær medisin som brukes til å slappe av tette muskler, redusere smerte, fremme avslapping, redusere stress, øke helbredelsen og forbedre sirkulasjonen. Det kan være bivirkninger fra massasje terapi; Imidlertid kan mange av disse unngås med åpen og ærlig kommunikasjon med terapeuten.
Midlertidig ømhet
En mulig bivirkning av massasje terapi er midlertidig muskel ømhet, smerte eller ubehag, sier nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Sjekk alltid med helsepersonell om eventuelle forholdsregler som må tas ut basert på personlig medisinsk historie. Under massasje, fortell terapeuten om trykket er for dypt eller ubehagelig. Send ærlig melding til skader som kan kreve at terapeuten går lettere eller til og med unngår bestemte områder. Sårhet som oppstår en dag eller to etter massasje bør diskuteres med massasje terapeut.
Lavt blodsukker
Blodsukkernivåer kan falle under og etter en massasje, advarer University of Maryland Medical Center. Derfor må diabetikere overvåke blodsukkernivået før og etter å ha fått kroppsarbeid. Imidlertid kan vanlig massasje i det lange løp spille en rolle ved å bidra til å regulere blodsukkeret, så lenge nivåene overvåkes og terapeuten er klar over tilstanden.
blåmerker
I sjeldne tilfeller kan massasjeterapi føre til blåmerker. Hvis du blåser lett eller tar blodfortyndende medisiner, sørg for å fortelle din terapeut før massasjen, slik at hun kan ta tiltak for å unngå å forårsake blåser. Massasje bør aldri utføres i områder der det oppstår brudd, åpent sår, infeksjon eller svulst. Å snakke ærlig om at medisinske forhold og medisiner blir tatt hos lege og terapeut, vil bidra til å unngå alvorlige komplikasjoner.
Allergiske reaksjoner
Massasje terapeuter bruker en rekke verktøy for å hjelpe kroppen til å slappe av og fremme velvære. Krem eller oljer kan brukes, slik at terapeutens hender kan glide jevnt over huden. Duftende produkter kan også brukes til å fremme avslapning. Det er viktig å informere terapeuten om allergier som kan utløses av produktene som brukes.
I tillegg, etter behandling, være på utkikk etter hudreaksjoner, hevelse eller rødhet. Brystsmerter eller ubehag, eller problemer med å puste eller svelge, krever øyeblikkelig legehjelp.
Bone frakturer
Pasienter som lever med revmatoid artritt, kreft, osteoporose eller andre forhold som kan føre til at beinene blir svake, bør snakke med lege før de får massasje. Sammen med den faktiske sykdommen, medisiner og behandlinger disse pasientene mottar kan noen ganger svekke beinene. I disse tilfellene kan selv en lett berøring forårsake brudd.
Hvis en lege gir OK for massasje, er neste trinn å finne en terapeut som er riktig lisensiert. I tillegg har noen massasje terapeuter fått spesialisert trening for å jobbe med spesifikke medisinske forhold.
