Den echinacea urt er grunnlaget for utallige kosttilskudd som hevder å øke immunforsvaret. Likevel er forskere uenige om å ta echinacea kan bidra til å forebygge eller behandle forkjølelser og infeksjoner, rapporterer Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Som med hvilket som helst supplement eller urt kan det ta bivirkninger ved å ta mer enn anbefalt dose. Mat- og stoffadministrasjonen regulerer ikke sikkerheten eller effekten av echinacea, og den riktige doseringen varierer mellom te, væsker og tabletter, noe som gjør det vanskelig å avgjøre hva som utgjør en overdose.
Magesmerter
Forbruker mer echinacea enn et produkt anbefaler kan forårsake kvalme og opprørt mage. Echinacea tabletter er blant de mest effektive forbruksformene, fordi 95 prosent av hver tablett er rå ekstrakt. Denne virkningen gjør det lettere å overdose på tabletter enn å konsumere en mindre konsentrert form av urten, for eksempel juice eller masse. FamilyDoctor.org anbefaler at du tar anbefalt dose med mat eller vann for å unngå magefølsomhet. Ved å ta mer enn anbefalt dose, selv med mat eller vann, øker risikoen for mageforstyrrelser.
Diaré
Kroppen din kan bare behandle en begrenset mengde echinacea på en gang. For å utløse de resterende echinacea, passerer magen din gjennom tarmene så raskt som mulig, og forårsaker diaré. Personer med følsomme mage kan oppleve diaré selv når de tar den anbefalte dosen.
Langsiktig
Effektene av å konsumere 1000 milligram eller mer av echinacea daglig over flere uker kan føre til langvarige helseproblemer. I 2006 fant forskere ved University of Arkansas at personer som tok 1000 milligram echinacea daglig i 10 dager, økte sin gastrointestinale mikrobiota betydelig. Vedvarende høye nivåer av mikrobiota øker risikoen for tykktarmskreft og inflammatorisk tarmsykdom.
Behandling av overdosering
Den nontoxic karakteren av echinacea gjør behandling av en overdose lettere enn andre farmasøytiske stoffer. Begynn med å spise lett fordøyelige matvarer, som kjeks og kjøttkraft. Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann, noe som også vil bidra til å fortynne overflødig echinacea. Å holde seg hydrert, er spesielt viktig hvis overdosen gir alvorlig diaré. Ring sykehuset hvis halsen svulmer, eller du har problemer med å puste eller utvikle uregelmessig hjerterytme. Disse symptomene indikerer en allergisk reaksjon på echinacea og må behandles umiddelbart.
