Hvite og grønne teer kan hjelpe folk å beholde et mer ungdommelig utseende ved å fremme kollagen og elastin helse. Forskning på disse fordelene var noe nytt fra og med 2010, så ingen har endelig funnet ut hvor mye te en person trenger å drikke for å oppnå friskere hud. Noen anbefalinger krever fire til seks kopper daglig. Forskere vet imidlertid at hvit te inneholder den minste mengden koffein blant ikke-urtete, og at den har sterke helsemessige fordeler, slik antioksidant krefter sammen med å fremme ungdommelig hud.
Tidsramme
kopp hvit te Foto Credit: popsarasin / iStock / Getty Images En London-basert studie fant at hvit te utfører det beste blant planteekstrakter som beskytter kollagen og elastin, strukturens proteiner i huden. Hvite te var mest effektive, etterfulgt av blærebrødte te, grønn te, angelica te og granateple te, ifølge Kingston University studie, som ble publisert i 4. august 2009 utgaven av tidsskriftet BioMed Central Complementary and Alternative Medicine.
Funksjon
venner har te Foto Kreditt: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images Hvit te gir best beskyttelse mot enzymer som forårsaker sammenbrudd av kollagen og elastin i huden. Hvit te har høy fenolsyreinnhold. Fenolsyre er en polyphenol som kan bidra til å forhindre vevskader. Både hvit og grønn te er også høy i antioksidanter. Antioksidanter hemmer frie radikaler, som forårsaker skade på hudceller, ifølge American Association for Clinical Chemistry. Begge teene beskytter mot en av de vanligste frie radikaler som skader huden, kalt superoksid. Beskyttelse mot superoksid er en nøkkel til å produsere sunne hudbyggende celler i kroppen. Den samme egenskapen i teen som teller superoksid hjelper også kroppen til å utnytte næringsstoffer som er viktige for hudens helse som sink, mangan og kobber.
Betydning
kvinne ser på ansiktet i speilet Foto Kreditt: Valua Vitaly / iStock / Getty Images Elastin er viktig fordi den støtter kroppens naturlige elastisitet. Dette hjelper hud, lunger, leddbånd og arterier, ifølge professor Declan Naughton, en av forskerne fra Kingston University. Elastin stopper huden fra å synke og hjelper kroppen til å reparere vev etter et sår. Kollagen er et protein som finnes i kroppens bindevev. Det er viktig for hudens elastisitet og styrke. Kollagenbrudd fører til rynkene folk får når de blir eldre.
fordeler
liten kopp grønn te Fotokreditt: botamochi / iStock / Getty Images Hvit te og grønn te kan bidra til å holde folk sunne og ser unge ut, ifølge Naughton. De enzymer som teen hemmer, samt oksidanter, er forbundet med mange inflammatoriske sykdommer, inkludert reumatoid artritt og noen kreftformer. Undertrykkelse av de skadelige aktivitetene til disse komponentene har vært gjenstand for tiår lang forskning, ifølge Naughton. De høye antioksidantnivåene i te kan også bidra til å hindre helsemessige forhold som kreft og hjertesykdom. Hvit te kan også ha anti-fedmeeffekter, ifølge en studie publisert i 7. mai 2009, utgaven av journal Nutrition and Metabolism.
Identifikasjon
løse blad te Fotokreditt: marekuliasz / iStock / Getty Images Hvit te og grønn te kommer fra samme plante. Hvit te består av knopper og første blader av den asiatiske planten Camellia sinesis, som også brukes til å lage grønn te. Hvit te er mindre behandlet enn grønn te, og beholder flere av ingrediensene som antas å være aktive på humane celler.
