En kløende hodebunn kan gjøre det vanskelig å konsentrere seg om dagen og holde deg våken om natten. Mange faktorer bidrar til kløe og en kløende hodebunn kan være ledsaget av rødhet eller blærer. I noen tilfeller signalerer en kløende hodebunn en alvorlig medisinsk tilstand, og en legeomsorg kan være nødvendig for å sikre trivsel. Ta tiltak for å stoppe kløe på hodebunnen ved å følge noen vanlige retningslinjer. Rådfør deg med legen din før du tar et hjemlig middel for å behandle en hodebunnsforstyrrelse.
Trinn 1
Motstå trang. Skrape forsterker kløe og ubehag, så hold hendene vekk fra håret ditt når det er mulig, og bruk hansker mens du sover.
Steg 2
Besøk sjampogangen. Din apotek har sannsynligvis ikke-reseptbelagte sjampoer med selensulfid eller salisylsyre, som kan lindre kløe. Sjampo med kultjære eller sinkpyrition kan også være nyttig. FamilyDoctor.org anbefaler at du bruker sjampoene daglig til din kløe avtar en sunn hodebunn trenger bare shampoo bare to eller tre ganger hver uke.
Trinn 3
Unngå stress. Noen mennesker lider kløe i hodebunnen i perioder med intens stress. Å gjenkjenne dine vanlige stressutløsere og praktisere avslappeteknikker kan være fordelaktig.
Trinn 4
Påfør nattsbehandling. MayoClinic.com rapporterer at mild bruk av mineralolje i hodebunnen hver natt ofte kan gi lettelse. Dekk hodebunnen med en dusjhett for best resultat.
Trinn 5
Ro deg ned. Din risiko for hodebuktsykhet stiger når du blir overopphetet og svett.
Trinn 6
Ta kontakt med legen din. Det kan bli utløst av hodebunnsklørhet av tilstander relatert til skjoldbruskkjertelen eller nyrene, og kløe kan også oppstå når kroppen din mangler tilstrekkelig jern. Legen din kan bidra til å bestemme årsaken til kløe og foreskrive en behandling.
Trinn 7
Vurder alternative terapier. Legen din kan fortelle deg om kamille eller calendula kremer kan berolige din kløende hodebunn. Ikke-reseptbelagt kvistolje kan potensielt lindre kløe ved å gi kroppen din sunne fettsyrer, selv om det er behov for mer bevis for å avgjøre eventuelle langsiktige fordeler av supplementet, ifølge MayoClinic.com.
Tips
- For best mulig resultat, slett anti-klø sjampo i hårbunnen grundig og la sjampoen forblir i minst fem minutter før skylling. Legen din kan anbefale å kombinere en reseptbelagt steroid-lotion med sjampoen for å avlaste vedvarende kløe.
advarsler
- Unngå potensiell betennelse og kløe ved å teste noe nytt produkt på mindre følsomme områder av huden din først, ifølge Go Ask Alice !, en helseprodukt ved Columbia University. Påfør en liten mengde av lotion eller krem og isoler den deretter med et bandasje i påfølgende dager. Produktet er trolig trygt for skalp hvis du ikke opplever en negativ reaksjon.
