Mineraler er viktige komponenter som kroppen din trenger for å utføre en rekke grunnleggende funksjoner. Hvis du er mangelfull i visse mineraler, kan det hende at kroppen din ikke fungerer som den skal. Silikon er et spormineral som naturlig finnes i frukt, grønnsaker og korn. Vitamin kiselkompleks er ikke et vitamin, men et silisiummineral supplement som brukes til å behandle silisiummangel. Snakk med en medisinsk profesjonell før du tar noen vitamintilskuddstilskudd.
Hva er Silica?
Silica inneholder silisium og oksygen, to av de mest omfattende elementene i jordskorpen. Selv om du kan få silisium fra kostholdskilder, kan konsumering av et moderne kosthold føre til silisiummangel i kroppen din fordi bearbeidet mat og frukt og grønnsaker dyrket i utarmet jord har reduserte mengder av dette spormineralt. Silisium spiller en viktig rolle for å støtte produksjonen av kollagen i kroppen. Kollagen er et protein som er ansvarlig for bindevev som sener, brusk og ledbånd. Din hud, hår og negler er også avhengig av kollagen for å forbli frisk.
Sunne bein og ledd
Å ta vitamin silikakompleks kan hjelpe til med å støtte ben- og fellesfunksjonen. Under tidlig beindannelse krever kroppen din silisium for absorpsjon av kalsium. Uten riktig opptak av kalsium, vil beinene ikke utvikle tilstrekkelig bein tetthet. I tillegg bidrar silisium til å sikre utviklingen av brusk og ledbånd som støtter beinene dine. Uten tilstrekkelig mengder kollagen, vil bindevev og brusk i kroppen din ikke danne seg riktig eller regenerere. Dette vil igjen øke sjansene for å utvikle lidelser i leddene som leddgikt.
Kardiovaskulær helse
Vitamin kiselkompleks kan også støtte din kardiovaskulære helse. Som et av de mest omfattende proteinene i kroppen din, brukes kollagen av mange av kroppens systemer. Ditt kardiovaskulære system bruker kollagen til å produsere friske ventiler laget av brusk. Andre typer kollagen i kroppen din gir fleksibilitet og elastisitet i blodårene og arteriene. Denne elastisiteten kan bidra til å redusere risikoen for atherosklerose, en tilstand som forsterker arteriene dine.
Hjelper absorbere andre mineraler
De fleste mineraler i kroppen din arbeider til støtte for andre mineraler. En mangel i ett mineral kan gjøre det vanskelig for kroppen å effektivt bruke et annet mineral. For eksempel krever dannelsen av kollagen andre mineraler, som fosfor og kalsium, som igjen er avhengig av silisium for beinutvikling.
