Quaker Oats Company, medlem av PepsiCo fra 2001, introduserte først Quaker Instant Oatmeal i 1966. Havremel gir viktige vitaminer og mineraler som bidrar til å fremme hjertes helse og generelle trivsel. Havremel inneholder både uoppløselig og løselig fiber og er en verdifull kilde til fullkorn. Ifølge U.S. Department of Agriculture bidrar fiber, spesielt løselig fiber, til å opprettholde stabile blodsukkernivåer ved å bremse prosessen med fordøyelsen. Havregryn tilfredsstiller også sult, slik at en person føler seg fyldigere.
Betjener informasjon
Hver boks med Quaker Instant Havremel inneholder åtte poser. Næringsinformasjon basert på en pakke med Original Quaker Instant Havregryn inkluderer en single-serving størrelse som er 28 gram. Havregryn kommer i en rekke smaker som Original, Maple & Brown Sugar, Apples & Cinnamon, Cinnamon Roll, Kanel & Spice, Raisin og Spice, Raisin, Date and Walnut, Jordbær og Cream and Peaches and Cream.
Kalorier, fett, kolesterol og natrium
En servering av Original Quaker Instant Havregryn har 100 kalorier, med 20 kalorier fra fett. En servering har et totalt fettinnhold på 2 g, med 0 g mettet fett, 0 g transfett, 0,5 g flerumettet fett og 0,5 g monoumettet fett. En enkelt servering gir 3 prosent av den daglige verdien av totalt fett basert på et 2000-kalori diett. Denne enkelte servering gir 3 prosent av den daglige verdien for natrium, med 75 mg.
Karbohydrater og Protein
En servering av Original Quaker Instant Havremel inneholder 19 g totalt karbohydrater, som gir 6 prosent daglig verdi, med 3 g kostfiber, som gir 11 prosent daglig verdi og 0 g sukker. Fiber bidrar til å redusere absorpsjonen av sukker og holder blodsukkernivået jevnere. En enkelt servering av havremel gir 4 g protein.
Vitaminer og mineraler
Original Quaker Instant Havregryn inneholder det fettløselige vitamin A, noe som gir 25 prosent daglig verdi. En enkelt servering gir 10 prosent daglig verdi av kalsium, 40 prosent av jern, 10 prosent fosfor og 8 prosent av magnesium. U.S. Department of Agricultural anbefaler å spise minst tre porsjoner fullkorn daglig, da de kan bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom.
ingredienser
Ingredienser inkluderer fullkornsvalset havre, havremel, kalsiumkarbonat, salt, guargummi, karamellfarge, redusert jern og vitamin A-palmitat. Hvitt mel har kalsiumkarbonat - i hovedsak kritt, tilsatt det som kildemengde. Guargummi er et vannfortynningsmiddel som ligner på maisstivelse som brukes til å tykte havremel etter tilsetning av vann.
