SAMe er en biologisk forbindelse produsert fra aminosyren metionin reagert med det energiproduserende molekylet ATP. SAMe har blitt brukt til å behandle en rekke forhold, inkludert depresjon, angst, fibromyalgi, leddgikt og leversykdom.
Historie
SAMe har blitt omfattende testet og mye brukt i Europa siden 1970-tallet. Et italiensk selskap har markedsført det som reseptbelagte legemidler, og dusinvis av europeiske studier av effekten av SAMe hos mennesker har funnet det å være på nivå med konvensjonelle stoffer i behandlingen av depresjon og angst, ifølge nettsiden Biopsychiatry.com. US Food and Drug Administration har ikke utført tilstrekkelige tester på SAMe for godkjenning av legemidler, selv om den er lett tilgjengelig i USA som et kosttilskudd.
Hvordan det fungerer
Selv om menneskekroppen produserer SAMe, kan tilleggsdoser være til hjelp for å sikre at banene som bruker SAMe for normaliserende stemninger, er velfylte. SAMe er ikke et hormon eller en neurotransmitter, men er snarere involvert i en enkel prosess kjent som metylering - som oppstår milliarder av ganger om dagen i alle levende ting. Metylering er en kjemisk reaksjon hvor en liten molekylgruppe som kalles en metylgruppe, byttes fra ett molekyl til et annet, slik at det metylmottakende molekylet kan delta i andre reaksjoner. Når det gjelder angst, har de å gjøre med å balansere hormoner og nevrotransmittere som er involvert i humør, som serotonin, melatonin, dopamin og adrenalin.
Dosering og formulering
For humørsykdommer er startnivået av SAMe ca. 400 mg, tatt i delte doser. Effektive nivåer varierer fra person til person, og en kvalifisert helsepersonell bør konsulteres for å bestemme det beste nivået som ikke forårsaker ubehagelige bivirkninger eller skade. En studie publisert i november 2004 av BioMed Central Psychiatry behandlet depresjon og angst hos HIV / AIDS-pasienter med doser som startet 200 mg to ganger daglig, og økte til så mye som 1600 mg to ganger daglig via 8-ukers behandlingsforløp. Studien konkluderte med at SAMe var trygt og effektivt for folk som lever med hiv / aids.
Forsiktighetsregler
Når en SAMe-molekyl gir sin metylgruppe, bryter den ned i molekylet kjent som homocystein, en farlig giftig forbindelse forbundet med økt kardiovaskulær sykdom, fødselsdefekter og depresjon, ifølge BioPsychiatry.com. For å forhindre homocystein fra å samle seg, må tilstrekkelige nivåer av B-vitaminer være til stede for å konvertere homocystein til det svært ønskelige og kraftige antioksidantmolekylet glutation. Derfor, når du tar SAMe-tillegg, er det tilrådelig å sikre tilstrekkelige nivåer av B-vitaminer gjennom kosthold eller tilskudd.
Bivirkninger
Bivirkninger er angivelig færre enn hos selektive serotoninreopptakshemmere, og kan omfatte kvalme, hodepine, tørr munn og agitasjon, ifølge BMC-psykiatri. Mani har også blitt observert som en effekt i noen tilfeller av bipolar lidelse.
