Blodtrykk defineres som trykket presset mot arterievegger som et resultat av hjertet som pumper blod. Høyt blodtrykk oppstår når arterieveggtrykket stiger over 120 systolisk og 90 diastolisk, som måles i millimeter kvikksølv. National Heart Lung and Blood Institute rapporterer nesten en av tre voksne innen amerikansk har høyt blodtrykk. Hvis det går ukontrollert, kan høyt blodtrykk skade nyrene, blodårene og hjertet. Blodtrykk påvirkes direkte gjennom kostholdskilder. Melkdistel, en vanlig urt brukt til lever og galleblærekreft, kan ha visse effekter på blodtrykket.
Milk Thistle Active Ingredients
Mens melketistelen inneholder flere aktive forbindelser, er den primære bestanddelen som gir denne urt med sine medisinske egenskaper et flavonoid kjent som silymarin. Denne forbindelsen består faktisk av tre kjemikalier, kjent som silisidin, silibinin og silidianin. University of Maryland Medical Center rapporterer at disse forbindelsene er ansvarlige for å forbedre levercellegjengivelsen og beskytte nye leverceller mot skade. Denne gruppen av flavonoider er også kjent for sine kraftige antioksidantegenskaper, som bidrar til å beskytte kroppen mot skader som utføres av frie radikaler.
Blodtrykk og melketistel
Selv om det ikke foreligger vitenskapelig bevis for å avgjøre hele effekten melkeltistelen har på blodtrykk, kan det være mulig at denne urten indirekte kan senke blodtrykket. National Diabetes Information Clearinghouse rapporterer høyt blodsukker bidrar til høyt blodtrykk. En av de foreslåtte bruksområdene til melkdistriktet er å senke blodsukkernivået, noe som i siste instans kan føre til en reduksjon av blodtrykket. MayoClinic.com sier at dyre- og laboratorieundersøkelser funnet melketistel kan være i stand til å senke høyt kolesterolnivå Imidlertid er det nødvendig med videre forskning for å fastslå sin virkelige effektivitet. Hvis dette er sant, kan melktistelen bidra til å senke blodtrykket ved å eliminere overdreven kolesterol i arteriene.
Doseringsanbefalinger
Universitetet i Maryland Medical Center rapporterer melketistel er tilgjengelig i flytende ekstrakt, standardisert tørket ekstrakt i kapselform, samt en tinktur. Uansett hvordan det forbrukes, varierer den anbefalte dosen fra 280 til 450 mg per dag. Det er viktig å konsumere et melketjisttilskudd med en silymarinkonsentrasjon på 70 til 80 prosent.
advarsler
Som med mange urte kosttilskudd, kan melk tistel forårsake uønskede interaksjoner når blandet med visse medisiner. University of Maryland Medical Center sier at denne urten aldri skal tas sammen med antipsykotika, allergimedisiner, anti-angstmedisiner og høyt kolesterolmedisiner. Før du starter en tilskuddsrutine med melke-tistel, diskuter sikkerhets- og doseringskravene med legen din.
