En av fire kvinner vil oppleve vold i hjemmet i løpet av livet, sier psykologen David Adams i "Psykolog: Noen innenlandske misbrukere vil endre - og kan." En av 14 menn vil bli misbrukt av en partner, ifølge den nasjonale Koalisjon mot hjemlig vold. Hvis du eller noen du kjenner, er i et voldelig forhold, kan du noen ganger lure på om det er mulig å endre det.
Kan endre seg
For en misbruker å forandre, må det være et ønske om å forandre seg, skriver terapeut Mark Tyrrell i "I et forbrytelsesforhold? Hjelp deg selv i dag "på hans nettside. Hvis misbrukeren ikke tror at han eller hun er fornærmende, er det ingen motivasjon til å endre seg. Det første trinnet er å bekrefte at den misbrukende oppførelsen er feil og ta full ansvar for atferden uten å bebreide noen andre til de misbrukende handlingene, forklarer psykolog Jill Murray i "Kan du hjelpe endre misbrukere?" På hennes nettside. De fleste misbrukere trenger hjelp til å forandre seg.
Den rette terapien for endring
Den nasjonale hushjelpens hotline råder den voldelige partneren til å ta ansvar for å finne en løsning. "En del av endring kan innebære en misbrukende partner villig til å delta i et sertifisert batterierintervensjonsprogram som fokuserer på atferd, refleksjon og ansvarlighet," rapporterer hotlines nettsider. "På Hotline anbefaler vi ikke par rådgivning, sinnehåndtering, rusmiddelprogrammer eller psykisk helsebehandling for misbrukere å lære om og håndtere sine voldelige mønstre (selv om de ofte kan hjelpe til med å supplere et batterierintervensjonsprogram)."
Mens den fornærmende partneren går gjennom en forandringsprosess, er det best for den andre partneren å forlate hjemmet og se på avstand, ifølge psykolog Kellie Holly. I "Bevis for endring i misbrukers adferd", sier et blogginnlegg på nettsiden HealthyPlace, Holly at det tillater misbrukspartneren å forfølge forandring alene oppmuntrer til nye vaner.
Bytter på den andre siden
Hvis du er offer for overgrep, kan du endre ting ved å reise, men partneren din kan bli enda mer fornærmende. Få hjelp til å komme ut av forholdet, for eksempel å ha en måte å signalisere at du er i trøbbel, foreslår psykolog Phil McGraw i "En avslutningshandlingsplan: Retningslinjer for å forlate et forbrytelsesforhold" på sin nettside. Hytter tilbyr mer enn bare et trygt sted å være. Hemmepersonalet kan gi informasjon om rådgivning for deg og eventuelle barn du har, samt henvisninger til sysselsetting, bolig og medisinsk behandling. Noen huslyer kan også hjelpe med nødvendigheter som mat og klær.
Bunnlinjen
For forholdet til å endre en eller begge partnere må endres. Individuell rådgivning kan hjelpe dere begge til å gjenopprette. Du kan finne rådgivning spesielt nyttig for å unngå å komme tilbake til misbrukeren eller legge inn et annet misbruk. Ingen fortjener å bli misbrukt, så hvis misbrukeren ikke vil forandre, er den eneste måten å permanent forandre forholdet på, for den misbruktes partner å forlate.
