Energidrikker, som ofte inneholder store mengder koffein, støter deg ut om ettermiddagen doldrums eller får deg til å flytte om morgenen. Ingrediensene i energidrikker har både en direkte og en indirekte effekt på hjertet og blodkarene. Plakkoppbygging inne i arteriene fører til aterosklerose, noe som reduserer blodstrømmen til hjertet ditt og øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvis du bruker store mengder sukker og koffein, kan du øke sjansen for å utvikle plakkdannelse i hjertet.
Energidrikk og blodtrykk
Koffeinen i energidrikker sammen med taurin, en aminosyre som legges til mange energidrikker for å øke våkenhet, kan øke blodtrykket ditt, ifølge en Henry Ford-sykehusstudie presentert ved American Heart Association's Scientific Sessions 2007 i Orlando, Fla., Og rapportert på Medical News Today nettsted. Energidrikker inneholder vanligvis mer koffein enn kaffe eller cola, og inneholder ofte andre stimulanser som også øker blodtrykket. I studien økte blodtrykket med gjennomsnittlig 7,9 prosent på dag ett innen fire timer etter å ha spist en energidrikke og 9,6 prosent per dag syv. Høyt blodtrykk fører også til at blodkarets vegger tykes og blir mindre bøyelige, noe som gjør at plakk kan holde seg til dem lettere. Blodpropper utvikler seg på stedet for aterosklerose og skadede blodårer.
Energidrikk og kolesterol
Sukkerinnholdet i energidrikker kan bidra til høyt kolesterolnivå hvis du overindulgerer. Et høyt sukkerinntak øker risikoen for å utvikle høyt kolesterolnivå og kardiovaskulær sykdom, ifølge en rapport fra 2002 publisert i "Circulation", American Heart Association. Økt inntak av sukker er assosiert med lavere nivåer av høy tetthet lipoprotein, det såkalte "gode" kolesterolet, som reduserer risikoen for atherosklerose ved å rense overskudd av kolesterol i blodet og fjerne det til leveren, rapporterer Dr. Barbara Howard i artikkelen. Diettinntak på mer enn 20 prosent i form av enkle sukkerarter øker også triglyseridnivåer, et annet lipid assosiert med hjertesykdom, Howard-stater.
Sukkerinntak og fedme
Høyt sukkerinnhold i energidrikker kan føre til overvekt eller fedme, samt diabetes, alle risikofaktorer for å utvikle aterosklerose. Overflødig fettcellene frigjør cytokiner, proteinstoffer som bidrar til å regulere immunsystemsvar som kan føre til høyt kolesterol og triglyseridnivåer, forteller Dr. Richard Redinger ved University of Louisville i en november 2007 artikkel publisert i "Gastroenterology & Hepatology." Fedme øker insulinresistensen, noe som gjør det vanskeligere for celler å fjerne glukose fra blodet. Blodglukosenivåene øker og diabetes utvikler, noe som øker risikoen for plakkdannelse og aterosklerose.
betraktninger
Energidrikk kan øke risikoen for å utvikle plakk som fører til aterosklerose på samme måte som noe mat eller drikke høyt i kalorier og koffein eller andre stimulanser kan. Risikoen er ikke spesifikk for energidrikker; noen drikker høyt i koffein kan øke blodtrykket og eventuelle sukkerholdige drikker øker risikoen for å utvikle aterosklerose relatert til fedme og diabetes.
