Antall ganger du kaster hele dagen, varierer sterkt, med hvor mye som helst opptil 2,5 liter per dag blir normal. Men å overskride dette eller bruke toalettet mye oftere enn du pleier å gjøre, er et av de viktigste symptomene på både type I og type II diabetes. [Ref 1] Selv om du spiser for mye sukker, kan du kaste mer enn normalt, bør du se legen din dersom dette ikke går bort når du spiser mindre sukker.
Vanndrivende effekter og blodsukkernivåer
Ifølge drs. David Jacoby og Robert Youngson, sukker er et naturlig vanndrivende middel. Dette betyr at å spise sukker reduserer mengden vann som kroppen din reabsorberer fra nyrene, noe som får deg til å tisse mer. [Ref 2, s. 500] Å spise mye sukker kan også få deg til å tisse mer ved å øke blodsukkernivået. Selv om nyrene dine vanligvis kan reabsorbere sukker når du produserer urin, kan høye blodsukkernivåer overvelde nyrene. Dette resulterer i at sukker kommer inn i urinen, tegner seg i mer vann og øker mengden du plager. [Ref 3]
