Babyer har ikke muligheten til å fortelle oss hvilke typer mat som ikke er enige med dem. Det er din jobb som foreldre å overvåke spedbarnet ditt for tegn på magesmerter. Oppblåsthet, mageutstrekning, gass, gråt, spyting og oppkast er alle tegn på at noe i kostholdet skal endres. Det er noen vanlige årsaker til magesmerter og eliminering av disse matvarene, en om gangen, fra kostholdet bør løse de fleste problemer. Se på babyen din da hver mat er eliminert for å avgjøre om det aktuelle elementet er den fornærmende maten eller ikke. Hvis problemer ikke løses etter at du har endret barnets kosthold, kontakt en barnelege.
Formel
Bryst er best. Brystmælk er den enkleste maten å fordøye, bidrar til å forebygge spedbarnsmatallergi ved å belegge spedbarns fordøyelseskanal og inneholder kun humane proteiner. Under sjeldne omstendigheter er en mor ikke i stand til å produsere nok melk til spedbarnet sitt, er skilt fra spedbarnet eller barnet kan ikke låses på riktig måte. I disse tilfellene er formel den beste erstatning for morsmelk, men noen formler kan forårsake mageforstyrrelser. De fleste babyformler er laget av kumelk, som har potensial til å forårsake mageforstyrrelser hos babyer som er allergiske mot bovinproteiner. Prøv å bruke soyabaserte formler for å se om problemer løser seg.
Gassdannende grønnsaker
Når barnet ditt begynner å spise fast mat, er det viktig å tilby et utvalg av frukt og grønnsaker. Noen grønnsaker kan imidlertid gjære i tarmene og produsere gass. Vanlige lovbrytere inkluderer brokkoli, blomkål og kål. Sjekk babyens mage for oppblåst eller avrundet utseende. Hvis babyen din er trivelig, kan det føre til oppstyr. Prøv å eliminere en mat som du mistenker å være problemet og se etter endringer i mageform og komfort.
Fet mat
Fett er en viktig del av kostholdet for både spedbarn og voksne. Imidlertid kan et overskudd av fettinntak være for mye for magen å håndtere. Unngå å gi stekt mat eller mettet fett til spedbarnet ditt. Mettede fettstoffer er fettstoffer som er faste ved romtemperatur, som de som finnes i animalske produkter. I stedet sikter du på å betjene mest umettede fettstoffer, som de som finnes i oliven- og rapsolje, avokado og fisk.
