Det første skrittet til sunt, skinnende hår holder det på hodet ditt, og det er der nese og sågpalmetto kommer inn. Disse urter bidrar til å forhindre håravfall ved å fremme strømmen av næringsstoffer ned i hårakselen og hemme hormoner som skader hårsekkene, ifølge Add-Hair nettsiden.
Om Hårtap
En av de vanligste årsakene til håravfall er en akkumulering av den mannlige hormon dihydrotestosteron (DHT), Add-Hair nettstedene. Både menn og kvinner kan produsere for mye av dette hormonet, noe som ødelegger hårsekkene og fører til underernæret hår. DHT er produsert via en reaksjon med testosteron og et enzym kalt 5-alfa reduktase; Nettle og sagpalme kan imidlertid forhindre at denne reaksjonen oppstår.
Nisse fordeler
Nettle reduserer symptomer assosiert med forstørrelse av prostata, som du kanskje tror er en helt annen tilstand for usunnt hår. Begge forholdene utløses imidlertid av liknende faktorer, forteller Add-Hair-nettstedet, så nettle har også vært knyttet til håravfall og generelt hårhelse.
Så Palmetto Fordeler
Saw palmetto, en av de mest brukte naturlige behandlinger for håravfall, bidrar til å forhindre produksjon av 5-alfa reduktase og reduserer dermed nivåene av DHT i systemet ditt, ifølge Add-Hair-nettstedet. Saw palmetto kan beskytte celler mot å absorbere DHT.
Bruk og bivirkninger
Nisse og sagpalme kan tas i tablettform eller påføres lokalt. Bivirkninger er usannsynlig, eller minimal, hos de fleste. Nettle kan imidlertid irritere noen menneskers hud når de påføres lokalt og kan forårsake magesmerter, oppblåsthet og problemer med å urinere når de tas oralt, sier Hair Loss Learning Center. Saw palmetto kan også forårsake mageforstyrrelser, så vel som svimmelhet, kvalme og i sjeldne tilfeller leverskader hos noen mennesker, ifølge MedlinePlus.
forholdsregler
Selv om begge disse kosttilskuddene generelt anses som trygge, bør du alltid sjekke med legen din før du tar en ny behandling. Nettle skal ikke brukes hvis du har problemer med hjerte eller nyre. I mellomtiden bør du være spesielt forsiktig når du bruker saw palmetto hvis du er gravid eller ammer, sier MedlinePlus, fordi den fungerer som et hormon og kan være skadelig for en ufødt baby eller spedbarn. Saw palmetto kan også redusere effektiviteten av noen p-piller.
