Regelmessig trening er en viktig del av enhver vekttapsplan. Mange velger å bli med på et treningsstudio som en måte å øke motivasjon og møte sine treningsmål. Å lære om de ulike nasjonale trenerkjeden gjør det enkelt å sammenligne fordeler, kostnader og andre kvaliteter til å velge gym som passer for deg.
24-timers fitness
24-timers fitness har vært et pålitelig navn i fitness i mer enn 25 år. Denne nasjonale trenekjeden har mer enn 400 klubber over hele USA, og er åpen 24 timer i døgnet, slik at du kan trene på det enkleste. 24-timers fitness tilbyr gruppeklasser, online ernæringsveiledning og toppmoderne kardio- og motstandsutstyr for en all-inclusive treningsopplevelse. Sertifiserte personlige trenere er til stede for å gi veiledning for treningen, og damprom, boblebad og badstuer er tilgjengelig for avslapning etter trening. Racquetball-, basketball-, volleyball- og oppvarmet lap-bassenger er bare noen av de ekstra fasilitetene som finnes på 24-timers treningsfasiliteter.
Bally Total Fitness
Bally Total Fitness er en velkjent treningskjede med et bredt utvalg av fasiliteter, inkludert gruppeøvelser, personlig trening og mange typer utstyr. Bally-tilnærmingen til fitness inkluderer kardiovaskulær, fleksibilitet, styrketrening og kropps- / kroppsteknikker for total kroppskonditionering. Blant medlemskapsplanene på Bally er rabatt på venn og familieplaner og bedriftsmedlemskap for ansatte.
Golds Gym
Golds Gym er en av de eldste og mest kjente treningsfranchiseene i Amerika. Det første Golds Gym ble etablert i Venice Beach, California for over 45 år siden av Joe Gold; Kjeden driver i dag i 40 stater og 30 land rundt om i verden. Golds Gym tilbyr klasser, inkludert gruppesykling, blandet kampsport og yoga, og tiltrekker seg mange bodybuilders. Trinn aerobic, Kid Fit og Zumba er noen av klassene tilgjengelig.
Curves
Kurver er en kvinners treningssenter som inneholder et toppmoderne treningsprogram i en 30-minutters high-energy krets treningsøkt. CurvesSmart-treningen tilbyr utstyr programmert med personlig treningsinformasjon for øyeblikkelig tilbakemelding. Ny på Curves Circuit er Zumba Fitness, en 30-minutters klasse som kombinerer styrketrening av kurver med bevegelsene til Zumba for en morsom og intens trening.
