Enten du er i et forhold som er verbalt, følelsesmessig eller fysisk fornærmende, er det mulig å finne en trygg måte ut av situasjonen, selv om du har få økonomiske ressurser. Fordi mange misbrukte individer blir manipulert til å kutte bånd fra venner, forbudt fra å arbeide og få sin økonomi regulert av sine voldsrammede partnere, er det juridiske og sosiale støtteorganisasjoner med ressurser laget for å hjelpe deg.
Trinn 1
Lag en sikkerhetsplan. En av de viktigste skrittene i å forlate et fornærmende forhold er sikkerhetsplanlegging. En sikkerhetsplan er et organisert system for å håndtere dine behov som du forlate forholdet, inkludert hvor du vil gå, hvor du vil møte dine finansielle behov og hvordan du vil sikre at fornærmende partner ikke vil skade deg eller har tilgang til deg etter at du permisjon.
Steg 2
Finn et hjemlig misbrukslok. Skoler, som vanligvis ligger i umarkede, sikre bygninger, er en trygg og fri ressurs for å forlate et voldelig forhold. Disse husene lar deg ofte ta med barna dine og gi deg et privat soverom, mat, rådgivningstjenester og hjelp med å finne arbeid og fast bolig. Den nasjonale hushjelpen kan hjelpe deg med å finne et husly i ditt område.
Trinn 3
Få hjelp av venner, familie og naboer. Før du forlater det misbrukende forholdet ditt, kontakt personer du stoler på som vil støtte planen din om å forlate, selv om din forbrytende partner tidligere har forbudt deg fra å kontakte dem. La disse pålitelige personene vite detaljene i sikkerhetsplanen din, inkludert når du planlegger å reise og hvor du planlegger å reise.
Trinn 4
Pak opp papirarbeid, fotografier og bevis. Når du trygt kan gjøre det, må du bare samle viktige elementer, for eksempel førerkort, fødselsattest for barna og ditt trygdekort. Hvis du har noen bevis som dokumenterer misbruk, for eksempel truende bokstaver, ta med dem også, som lovhåndhevelse kan trenge dem for bevis.
Trinn 5
Arbeid med rettshåndhevelse. Sammen med husholdningsloven kan din lokale politiavdeling bidra til at du kan legge forholdet trygt. Hvis du er i stand til å kontakte politiet uoppdaget eller kan finne en venn eller slektning som kan ringe politiet til deg, kan de gi deg støtte og beskyttelse når du flytter til et sikkert sted. Politiet kan også hjelpe deg med å innlede rettssaker for å beskytte deg mot din eks og forfølge kriminelle avgifter.
advarsler
- Hvis du eller dine barn er i umiddelbar fare eller har blitt skadet, ring 911 eller ditt lokale beredskapsnummer.
