Mørk hud på nakken er vanligvis et resultat av noe som kalles acanthosis nigricans. Det er preget av National Institutes of Health som en hudtilstand som forårsaker hyperpigmentering langs kroppens bretter og kremer. Hyperpigmenteringen er vanligvis ledsaget av en unormal fortykkelse av huden. De fleste som er rammet av denne tilstanden, har økt nivå av insulin i kroppen, som det ville bli sett på diabetes, polycystisk ovariesyndrom og fedme.
Trinn 1
Snakk med din primære helsepersonell. Det er viktig å skikkelig diagnostisere årsaken til den mørkede nakkehuden, så gjør en avtale med legen din så snart som mulig. Ved å diagnostisere og etterfølgende behandle den underliggende årsaken til tilstanden, kan du ofte se en forbedring i hyperpigmenteringen.
Steg 2
Påfør hudlakkkrem direkte på mørk hud. Inntil en årsak er funnet, kan du lette din mørkede nakkehud med kremer som inneholder hydrokinon, et hudblekemiddel. Følg anvisningene på emballasjen for best resultat.
Trinn 3
Den amerikanske osteopatiske College of Dermatology anbefaler å bruke en aktuell retinoid. Retinoider behandler vanligvis akne, men er også kjent for å lette områder med hyperpigmentering. Følg instruksjonene fra legen din. Melkesyre, alfahydroksy eller salicylsyrer kan også brukes til dette formålet.
Trinn 4
Prøv å miste vekt, foreslår Mayo Clinic. Hvis acanthosis nigricans er forårsaket av fedme, kan slippe de overskytende pundene bidra til å regulere insulinnivåer, og dermed få den mørke huden rundt halsen til å falme. Kutting tilbake på kaloriinntaket ditt mens du øker fysisk trening, kan ofte hjelpe deg med å gå ned i vekt.
Trinn 5
Bytt diett. Hvis acanthosis nigricans er forårsaket av diabetes, kan redusering av inntak av sukker og stivelse bidra til å fade hyperpigmentering. Før du foretar endringer i kosthold, snakk med en lege eller diett.
Trinn 6
Invester i fiskeolje kosttilskudd. Ifølge Mayo Clinic, viser kosttilskudd løftet i lynhud som påvirkes av acanthosis nigricans.
Trinn 7
Snakk med helsepersonell om et resept for metformin. Kvinner som lider av polycystisk ovariesyndrom, kan regulere deres insulinnivåer med metformin, og dermed føre til at den mørkede nakkehuden forsvinner.
Trinn 8
Snakk med en hudlege om hudforyngelse. Noen ganger kan den mørkede og fortykkede huden forbedres med hudbehandlinger, inkludert dermabrasjon og laserterapi. Begge kosmetiske prosedyrene fjerner overflaten av huden, noe som fremmer veksten av nye hudceller nærmere i farge og tekstur til resten av huden din.
Ting du trenger
- hydrokinon
- retinoider
- Fiskeolje supplement
- metformin
Tips
- National Institutes of Health forklarer at noen tilfeller av acanthosis nigricans er knyttet til medisiner, spesielt de reseptene for orale prevensjonsmidler eller veksthormoner. Opphøre bruk av slikt produkt kan føre til at den mørke huden forsvinner, men snakk med legen din før du aldri slutter å bruke medisiner.
