Selv om vannretensjon kan være symptom på en mer alvorlig medisinsk tilstand, er det oftest resultatet av et kvinnelig problem - menstruasjon. Oppstår omtrent en uke eller to før en kvinnes periode, kan premenstruell vannretensjon få deg til å føle deg stodgy og unfeminine. Herbal remedies kan bidra til å lette disse symptomene, men du bør alltid diskutere dem med en lege.
Grønn te
Grønn te er et populært urte drikke og vekttap supplement. I motsetning til andre typer te, er grønn te laget av ufermenterte blader, så den inneholder den høyeste konsentrasjonen av potente antioksidanter kalt polyphenoler. University of Maryland Medical Center notater utdrag av grønn te er vist for å øke stoffskiftet og stimulere fettforbrenning. Fordi urten er naturlig koffeinholdig, har den en vanndrivende effekt på kroppen, noe som bidrar til å redusere vannretensjon gjennom økt vannlating. For best resultat, velg standardiserte ekstrakter av grønn te i doser på 100 til 750 mg daglig. I teform, anbefales 2-3 kopper daglig. Snakk med en helsepersonell før du bruker grønn te, spesielt hvis du er følsom overfor koffein eller bruker andre medisiner.
Brennesle
Stikkende nakke er en vanlig urte som har spiny hår på bladene og stilkene, som inneholder kjemikalier som brukes som medisin. Europeiske bruksområder for urt inkluderer behandling av ledsmerter og ridding kroppen av overskytende vann. Som et naturlig vanndrivende middel, er planten ofte brukt til å behandle vanlige urinproblemer forbundet med forstørret prostata. Forbered deg som te, hell varmt vann over 3 til 4 ts. av tørkede løv eller tørket rot og sip opp til 4 kopper daglig. UMMC anbefaler at du drikker ekstra vann med teen. Snakk med legen din før du bruker stikkende for å redusere vannet, da urt er usikkert med noen stoffer.
Løvetann
Maskrosfabrikken er allment kjent som en vanlig gård, med pesky gule blomster som kan overvelde plenen. Et langtids urtemiddel for fordøyelsessykdommer, hevelse, hudproblemer, feber og diabetes, er løvetannplanter verdsatt av herbalists for deres mangfoldige medisinske og kulinariske bruksområder. Røttene holder antivirale egenskaper; de blomstrende toppen inneholder antioksidantegenskaper; og bladene produserer en vanndrivende effekt, noe som bidrar til å redusere oppblåsthet. I tørket blad infusjonsform, hell varmt vann over 1 til 2 ts. og konsum opp te tre ganger daglig. Snakk med legen din før du bruker løvetann, da allergiske reaksjoner kan oppstå.
betraktninger
Før du bruker urter for å behandle vannretensjon, sørg for at symptomene ikke er et resultat av alvorlig medisinsk tilstand. Andre årsaker til vannretensjon inkluderer lever- eller nyresykdom, problemer med ditt lymfatiske system eller kongestiv hjertesvikt. Enkelte medisiner kan også fremme vannretensjon. Snakk med legen din for å utelukke disse årsakene.
