Å gjenopprette et ødelagt vennskap hjelper ikke bare å helbrede din skade, men det kan også forbedre livskvaliteten. En studie utført av University of California, Los Angeles, rapporterer at for kvinner kan deling av nær vennskap redusere stress og tillate deg å leve et lykkeligere og sunnere liv. Mann eller kvinne, ekte venner er alltid til stede for å dele både glede og vanskeligheter. Ved å forene et vennskap, viser du en vilje til å be om tilgivelse og et ønske om igjen å være til stede for alle livets gleder og vanskeligheter.
Trinn 1
Innrøm din del i forverringen av vennskapet. Unnskyld for å ikke være der for ham i tider med behov. Godta ditt ansvar for brokenness, selv om du ikke tror at du bare er i feil, sier Greg Baker, rådgiver og forfatter av "Fitly Spoken." Han sier at du må fokusere på å reparere vennskapet, ikke legge skylden eller skyldfølelse.
Steg 2
Kjemp for vennskapet ditt. Ikke la skadelige ord eller handlinger komme i veien for forholdet du har delt med vennen din. Vanskelighetene i vennskap kan utvikle seg når du tillater de små tingene å hindre de viktigste aspektene. Forhold utvikler seg når folk forandrer seg, men du må være villig til å gi rom for vekst. Noen ganger må du gjøre personlige offer for å reparere eller opprettholde et vennskap, sier Baker. Han foreslår, "Hvis du ikke kan ofre for å opprettholde vennskapet, så var det kanskje ikke ekte vennskap til å begynne med."
Trinn 3
Gjøre det godt igjen. Start muligheten til å helbrede forholdet. Sett din stolthet til side og kontakt din venn. Du er den eneste som har makt til å handle på ditt ønske om å fikse vennskapet; Ikke vent for henne å komme til deg. Baker foreslår at forhold ofte forblir ødelagte fordi begge venner nekter å være den som innrømmer feil eller aksepterer ansvar.
Trinn 4
La fortiden stå bak deg. Når du har enighet om å jobbe med å forene vennskapet, husk ikke problemene som fører til uro i vennskapet. Fokuser på forholdet ditt nå. Bruk dine tidligere feil for å veilede deg i å helbrede vennskapet - som et verktøy for å hjelpe deg med å unngå fremtidig konflikt du måtte støte på.
Trinn 5
Arbeid for å gjenvinne tiden du har mistet. Gjør det du trenger for å lette vennens behov for å gjenopprette vennskapet. Gi ham tid til å revurdere situasjonen, hvis det er det han ber om. Gi ham plass til å bestemme sitt ønske om å jobbe på vennskapet, sier internist Alex Lickerman. Han sier: "En sann venn er konsekvent villig til å sette din lykke før vennskapet ditt."
