En av hovedgrunnene til at folk starter et treningsprogram, er å forbedre helsen og høste følelsesvennlige fordeler med trening. Dessverre, mens trening virker for å skape positiv forandring inne, kan det føre til ubehag på utsiden. Svette, våte badedrakter, friksjon fra trenings klær og endringer i diett og hydratiseringsnivåer skaper den perfekte stormen for en rekke vaginale sykdommer. Enkelte rutinemessige endringer fjerner vanligvis irritasjon, også kalt vulvitt, og forhindrer det i å komme tilbake.
symptomer
Smerte og rødhet topp listen over vaginale irritasjons symptomer forbundet med mosjon, men du kan også oppleve relatert symptom. Kløe, utslipp, uvanlig lukt, hevelse eller lesjoner kan følge din ømhet. Du kan bare føle smerte og irritasjon under eller etter en treningsøkt, eller symptomene dine kan fortsette til vevet ditt helbreder eller du behandler en underliggende infeksjon som bidrar til irritasjonen.
Vanlige årsaker
Din irritasjon kan skyldes noe så enkelt som feil treningsklær. Hvis du løper, jogger, sykler eller tar aerobic-klasser, kan klærne gni mot vulva og irritasjonssensitiv hud. Hvis klærne dine faller i fuktighet, blir irritasjonen verre. Fukt skaper også primære forhold for en hud- eller vaginal gjærinfeksjon. En vaginal gjærinfeksjon kommer med endringer i vaginal lukt, kløe, brennende og hvitt utslipp.
Mindre vanlige årsaker
Overexercising og undereating kan sette en belastning på immunsystemet ditt som utløser et herpesutbrudd, hvis du har blitt utsatt for herpesviruset. Det er tilfelle, du vil oppleve smertefulle røde sår som virker våte eller gråtende. Hvis du nylig har barbert eller vokst, kan friksjon fra trenings klær føre til inngrodd hår. Eksem, obstruerte kjertler eller bakterielle infeksjoner kan også være tilfelle av vulvitt.
Forebygging og behandling
For å kurere irritasjon forårsaket av chafing og irritasjon, bytt til tettsittende, ikke tett, atletisk klær designet spesielt for typen aktivitet du gjør. For eksempel, bruk sykkel shorts eller atletisk strømpebukse mens du sykler eller løper. Velg plagg som angir på etiketten at de wick bort overflødig fuktighet og svette. Vask treningsklær mellom hver bruk. Bytt ut av våte klær så snart som mulig.
Mild irritasjon trenger litt mer enn tid til å helbrede. Hvis du ikke klarer å sitte ute av rutinen, kan du prøve å vaske litt petroleumsglass på irritert hud for å beskytte den og redusere chafing under trening.
Hvis du har en gjærinfeksjon, kan anti-fungicide medisiner virke, men reseptbelagte behandlinger vil trolig være mer effektive. Irritasjon forårsaket av et herpesutbrudd trenger tid til å helbrede. Reseptbelagte virale legemidler kan forkorte lengden på utbruddet ditt og forhindre fremtidige utbrudd. Unngå å bruke harde såper eller vaskemidler før irritasjonen går bort.
