Nike motstandsbånd gir en effektiv trening for nesten alle muskelgrupper i kroppen din. Lys og bærbar, du kan bære motstandsbåndene med deg til treningsstudioet, parken eller kontoret, for eksempel, og passe på en treningsøkt til din bekvemmelighet. Allsidigheten til Nike-motstandssettet gir deg en utfordrende treningsøkt som kan skreddersys til ditt eget treningsnivå.
Nike Kit
Nike-modstandssettet inneholder tre forskjellige motstandsbånd og en lett bærbar oppbevaringspose. Det tyngste bandet i settet er 62 inches langt, mediumbåndet er 18,5 inches langt og formet i en figur-8. Et sirkulært bånd - 30,5 tommer - er det letteste i gruppen. Alle båndene inneholder ergonomisk utformede skumhåndtak.
Øvelser
Hvert Nike-motstandsbånd kan brukes til å styrke og tone kroppen din. Det lange, 62-tommers bandet er den mest allsidige av de tre. Legg føttene på midten av bandet og ta et håndtak i hver hånd for å utføre laterale løft, skulderpresser, biceps krøller og knebøy. Figuren-8-bandet lar deg gjøre enkle beinheiser, hamstringkrøller, bicepskrøller og triceps-utvidelser. Shuffle side om side med sirkelbåndet rundt anklene dine for å trene dine indre og ytre lår. Du kan også løse bandet på torso i brysthøyde for å utføre brystpresser.
