Om tenårene dine alltid sier at de kjeder seg, eller du er ute etter å holde tenårene dine og vennene dine ute av hjemmet, bør du vurdere å sette opp et tenåringsfritt hinderkurs. Velg kreative hindringer som utfordrer tenårene fysisk, oppmuntre til sunn konkurranse og la dem bare være dumme og ha en blast med sine venner.
Crazy Clothing Obstacle Course
Lag hindringskurs der barna må sette på bestemte klær etter kurset. For et grunnleggende klær-tema hindringskurs, plasser ett klær på forskjellige steder på banen. En person kan krype under et bord, deretter ta en slips i en haug, hoppe gjennom plasthuller, og kaste på en over-størrelse skjorte. For en annen type klær hindring kurs, gjør hele kurset om å sette på et antrekk basert på en bestemt okkupasjon. Fyll en boks med bukser for forskjellige jobber, for eksempel lege scrubs, overalls for bønder og kjole bukser for en kontor profesjonell. Plasser en annen boks et par meter unna, fylt med ting som en legefrakk, en brannmannskjole og en kjoleskjorte, og plasser en annen boks fylt med hatter av ulike yrker på et annet sted. Før tenårene kjører kurset, tilordne dem et yrke. De må løpe til boksene og finne de riktige klærne for det yrket.
Lekeplass hindring Course
Ta tenårene til en stor lekeplass i ditt område på sen kveld, når små barn har gått hjem. Utfordre dem til å se på lekeplassen som den ultimate hindringskursen. Avhengig av utstyret på lekeplassen, kan du få tenårene å gå over apenbarene, gå opp på lysbildene, gjøre hakke på trekkstangene, krype gjennom rør og under broer, og løp to runder rundt hele lekeplassen struktur. Hvis det virker for lett for tenårene, gi dem vektbelter eller ryggsekker fylt med tunge bøker som de må ha på seg for å gå gjennom kurset.
Kiddie hindringskurs
Få tenårene å gå gjennom hindringskurs hvor de blir små barn igjen. Du kan få dem til å zigzag gjennom flere kjegler på en tricycle, bruk en stor plastbøyle i 10 sekunder, hoppe gjennom en hopscotch-design og hoppe til målstreken. Du kan også gjøre en kiddie bursdag-tema hindring kurs. Du kan få tenårene satt på et barns bursdagsfest hatt, slo en liten pinata til candy kommer ut, grave gjennom et wading basseng fylt med ballonger for å finne en med "gratulerer med dagen" skrevet på den og løp med et stykke kake til mållinjen.
Rotete hindringskurs
La tenårene komme ned og skitne med rotete hindringskurs. Du er bare begrenset av fantasien når det gjelder hvor rotete du kan gjøre disse hindringene. For ett hinder kan du få barna til å grave gjennom et wading basseng fylt med melk og frokostblandinger for å finne et "leketøy" som de som kommer i barnas frokostblandinger. På en annen del i løpet, kan barna kanskje rulle en hoppekule dekket av honning. Oppfordre barna til å rulle seg i sjokoladesaus og deretter rulle rundt i et wading basseng av tørret havremel. Ha barna glir til en rotete overflate på en tarp dekket med gelatine dessert og pisket krem.
