Goji bær er også kjent som wolfberries og lycium frukt, avledet fra plantearter Lycium chinensis og L. barbarum. Goji bær er allment tilgjengelig som frukt og juice, samt i tilleggsform som kapsler, tinkturer og andre standardiserte ekstrakter. Goji bær kapsler kan tilby en rekke helsemessige fordeler, men du bør først konsultere legen din for å diskutere riktig dosering og potensielle farer.
fordeler
Goji bær kapsler har en rekke potensielle helsemessige fordeler, for eksempel behandling av brannsår, hudinfeksjoner, smerte og betennelse. Goji kan også bidra til å forbedre synet, behandle anemi og hoste, og gi beroligende effekter. I alternativ urtemedisin anbefales det ofte å anbefale goji kapsler for å forebygge Alzheimers sykdom, beskytte leveren og hjelpe til med kreftbehandling, samt bidra til å behandle høyt kolesterol, diabetes og seksuell dysfunksjon - spesielt impotens og lav kjørebrann. Goji rettsmidler kan muligens hjelpe til med å behandle høyt blodtrykk, sirkulasjonsproblemer, svimmelhet, tinnitus, malaria og feber.
Funksjon
De påståtte fordelene med goji bær kommer fra de viktigste aktive bestanddelene i fruktene, som inkluderer polysakkarider, cerebrosider og beta-sitosterol. Beta-sitosterol ser ut til å blokkere absorpsjonen av kolesterol i fordøyelseskanalen, mens polysakkaridene ser ut til å hemme veksten av visse kreftceller, forsterke immunsystemet og gi nevrobeskyttende tiltak. Den cerebrosides kan blokkere utgivelsen av visse enzymer som kan skade leveren din. De kjemiske bestanddelene i goji bær kan også redusere blodsukkeret og blodtrykket i kroppen. I tillegg er goji bær rik på ulike essensielle vitaminer og mineraler, noe som gjør dem til en næringsrik matkilde.
betraktninger
De forskjellige funksjonene og effektene av goji bærkapsler i kroppen er i stor grad basert på testrørstudier, ikke kliniske studier hos mennesker. Også, noen av de påståtte helsemessige fordelene med goji berry kosttilskudd er ikke klart selv innenfor tradisjonell kinesisk medisin. Derfor er det vitenskapelige bevis som støtter effektiviteten av goji bærkapsler ved å gi noen form for helsemessige fordeler, utilstrekkelig.
Advarsel
Bortsett fra den begrensede medisinske forskningen hos mennesker og bare svake bevis i laboratorieundersøkelser om goji berrys helsemessige fordeler, kan kosttilskuddene utgjøre farer for enkelte mennesker. Å spise goji bær ser ut til å være trygg, fordi fruktene er mye konsumert mat. Men ingen omfattende sikkerhetsstudier har blitt utført på goji bærtilskudd. Goji kapsler og te ser ut til å ha en blodfortynnende effekt, noe som kan øke virkningen av antikoagulant medisiner som Coumadin, aspirin og Plavix, som potensielt forårsaker ukontrollert blødning. Fordi goji-kosttilskudd kan senke blodtrykket, kan du ha en usikker fall i blodtrykket ditt hvis du tar medisiner for hypertensjon eller hvis du har lavt blodtrykk. Goji potensielle blodsukkerreduserende effekter kan også forårsake hypoglykemi hos personer som tar insulin eller andre medisiner for diabetes. I tillegg må du ikke ta goji bærtilskudd mens du er gravid eller ammer, fordi goji bær inneholder betaine, en kjemikalie knyttet til stimulerende abort. Sikkerheten til goji kapsler for barn og personer med lever eller nyresykdom er også ukjent.
