Pedal trenere er praktiske enheter som lar deg brenne kalorier mens du er på skrivebordet eller på sofaen og ser på fjernsyn. Du kan sitte, legg føttene dine under stroppene på pedaler og begynne å tråkke bort. Flere modeller lar deg også få pedalutøveren på et skrivebord og legg hendene på pedaler for økt kroppsøkt. Priser og kvalitet varierer med disse treningsapparatene, men her er noen modeller som skiller seg ut fra resten.
Isokinetikk Standard Pedal Exerciser
For pengene er dette en av de beste pedal trenerne tilgjengelig. Og det kan også brukes til overkroppsarbeid. Isokinetikkstandarden selger for rundt $ 20, omtrent en fjerdedel av det mange modeller selger for, og den veier rundt 7 kg. Dens enkle design gjør det enkelt å betjene og betyr at det er lite som kan gå galt med det også. Isokinetikkmodellene har også glidelåser på bunnen, slik at det blir sikkert om du pedaler på teppe, flis eller tregulv. Standardens pedaler når bare en høyde på 13 tommer, noe som gjør den spesielt praktisk for bruk under et skrivebord.
EZ Cycle Pedal Exerciser
For et mye mer høyteknologisk alternativ, gir EZ Cycle Pedal Exerciser enkel pedalering mens du sitter, med den ekstra funksjonen til en LED-skjerm som viser informasjon som hastighet, avstandspedal, total tid "ridd" og et estimat av mengden av kalorier brent. EZ-syklusen selger for rundt $ 100, og kan også brukes til overkroppsøkt. "Turen" er glatt, enten den brukes av hender eller føtter, og den solide konstruksjonen gir deg mulighet til å pedalere så hardt du vil uten risiko for å flytte eller overbelaste enheten.
Deluxe Resistive Pedal Exerciser
Som navnet antyder, har Deluxe-funksjonen omtrent enhver funksjon du kan ønske deg fra en pedal trener. I tillegg til den solide konstruksjonen og glidende fotputer, viser enheten hastighet, tid ridd, kalorier brent, avstandsdekket og det lar deg sette motstandsnivået. Så hvis du vil simulere en tur opp i fjellet, kan du programmere pedalutøveren for å gi beina eller armene en ekte trening. Enheten er bare 16 lbs. og selger for rundt $ 100.
betraktninger
Hvis du prøver å følge med på din daglige kaloriforbrenning, kan en pedal trener som sporer kalorier som brukes til hver treningsøkt, være verdt investeringen. Bare husk at maskiner som prøver å spore kaloriutgifter, tilbyr estimater, slik at antall kalorier som brukes som pedal på skrivebordet, kanskje ikke er 100 prosent nøyaktige. Men jo mer fysisk aktivitet du kan bygge inn i din daglige tidsplan, desto mer sannsynlig er du å brenne flere kalorier og miste mer vekt.
