Alle som lider av hyppige bihuleinfeksjoner vet hvor smertefull og irriterende de kan være. En rekke faktorer kan øke følsomheten for bihuleinfeksjoner, inkludert immunforstyrrelser, hyppig eksponering for forurensende stoffer og allergier. En begrenset mengde bevis har knyttet lave nivåer av vitamin D til luftveisinfeksjoner, inkludert bihulebetennelse. Vitamin D-tilskudd kan bidra til å forhindre bihuleinfeksjoner og opprettholde et sunt immunsystem. Rådfør deg med legen din før du bruker kosttilskudd.
Sinusinfeksjoner
Sinusinfeksjoner, også referert til som bihulebetennelse, kan forekomme i to former. Akutt bihulebetennelse er en midlertidig infeksjon som vanligvis oppstår som følge av komplikasjoner på grunn av forkjølelse. Det kan også utløses av bakterier eller eksponering for allergener. Akutt bihulebetennelse går vanligvis i seg selv med bruk av selvbeherskende tiltak som å få rikelig med hvile, holde seg hydrert og bruke dampbehandlinger, ifølge Mayo Clinic. Noen ganger kan du trenge antibiotika eller annen medisin for å lindre symptomene dine. Hvis tilstanden din ikke forbedrer til tross for din innsats, eller varer i mer enn 12 uker, kan du ha kronisk bihulebetennelse. Kronisk bihulebetennelse har lignende symptomer på akutt bihulebetennelse, men varer lenger og har en tendens til å føre til tretthet.
D-vitamin mangel
D-vitamin er ofte referert til som "solskinnet" vitamin fordi kroppen din gjør det som svar på sollyseksponering. Du kan også få vitamin D fra mat som melk, visse typer fisk og fortified korn. D-vitamin hjelper til med å bygge bein og tenner, bidrar til å opprettholde riktig immunsystemfunksjon og hjelper med kalsiumabsorpsjon. Ifølge forskning publisert i 2010-utgaven av tidsskriftet "Nature Immunology," er vitamin D nødvendig for aktivering av kroppens T-celler, cellene som er ansvarlige for å bekjempe infeksjoner. Uten nok vitamin D, kan du ha økt sannsynlighet for et kompromittert immunsystem, noe som kan føre til hyppige infeksjoner. I en artikkel for nettstedet hans, NYCAllergyDoctor.com, rapporterer immunolog Arthur Lubitz at vitamin D kan bidra til å forhindre virusinfeksjoner.
Klinisk dokumentasjon
Resultatene av en studie publisert i september 2007-utgaven av "American Journal of Clinical Nutrition" fant en sammenheng mellom lave serumnivåer av vitamin D og akutt luftveisinfeksjoner, inkludert bihulebetennelse, hos unge finske mannlige studiedeltakere. Men fra 2011 har ingen studier bekreftet fordelene med vitamin D-tilskudd for sinusinfeksjoner. En klinisk gjennomgang utgitt i 2010 i "Journal of Laryngology and Otology" rapporterer at mens vitamin D-mangel er knyttet til økt risiko for øvre luftveisinfeksjoner, har "optimal vitamin D-nivå og passende doseringsplaner ennå ikke blitt bestemt."
betraktninger
Mens vitamin D kan bidra til å forhindre bihuleinfeksjoner, bør du ikke bruke vitamintilskudd for å behandle symptomene dine selv. Ikke prøv å selvdiagnostisere symptomene dine. Hvis du lider av hyppige eller kroniske bihuleinfeksjoner, kontakt legen din. Vitamin D-tilskudd kan kommunisere med visse medisiner, for eksempel kortikosteroidmedikamenter, vekttapet orlistat og kolesterolreduserende legemiddelkolestyramin, ifølge Office of Dietary Supplements. Informer legen din dersom du velger å bruke et vitamin D-tillegg, spesielt hvis du tar reseptbelagte eller over-the-counter medisiner, eller har en medisinsk tilstand.
