Hvordan øke kollagenproduksjonen hos kvinner

Kollagen er et protein som virker for å gjøre huden sterkere, jevnere og mer elastisk. Unge mennesker har store mengder kollagen i sine kropper som bidrar til deres skinnende og glatte hud og hår. Kollagenproduksjonen avtar med alderen som fører til svekkelse av huden som forårsaker rynker og linjer på huden (ref 1).

kål

Mørkblå grønne grønnsaker inneholder forbindelser som øker kollagenproduksjonen. Kale er et kraftverk som inneholder både lutein og vitamin C. Lutein virker til

Se videoen: 7 fantastiske grunner til å spise mango (April 2024).