Den kjemiske dopaminen produseres naturlig i kroppen og fungerer som en nevrotransmitter, som spiller en rolle i hjernens glede og belønningspassasje, i tillegg til minne og motorstyring. Når dopaminnivået faller lavt på grunn av stoffmisbruk, kan dårlig næring, stress, søvnmangel og vanlig bruk av antidepressiva, symptomer som depresjon, humørsvingninger, dårlig oppmerksomhet og matbehov forekomme.
Depresjon
En av de viktigste symptomene på dopaminmangel er depresjon, kronisk kjedsomhet, tap av tilfredshet, apati, kronisk tretthet og lav fysisk energi uten å ønske å trene kroppen. Kroppen er kjølt og føttene og hendene blir kalde. Fordi dopaminmangel svekker opplevelsen av glede, kan humør raskt svinge fra positiv til negativ. For å kompensere for depressive stemninger og mangel på energi, opplever personer som lider av lave dopaminnivåer trang til stimulanter og blir ofte avhengige av koffein.
Restless Legs Syndrome
MayoClinic.com rapporterer at forskning indikerer rastløse ben syndrom kan skyldes en ubalanse i hjernen av dopamin siden dopamin er ansvarlig for å sende meldinger som styrer muskelbevegelsen. Dopaminmangel kan produsere generell svakhet i kroppen, så vel som muskel tremor.
Oversleeping og lav libido
En mangel på visse næringsstoffer i kroppen, for eksempel jern, magnesium eller sink, kan produsere en dopaminmangel som resulterer i overslep. Sammen med for mye søvn er mangelen på motivasjon hos individer som lider av lave dopaminnivåer for å starte de fleste aktiviteter, spesielt trening, og en tendens til å utsette sammen med en følelse av at man ikke klarer å takle livet. Det er også en dulling av nytelse eller manglende evne til å føle det og en reduksjon av libido. Hvis du mistenker at du kan lide av dopaminmangel, sjekk med legen din, for dopaminnivåer blir enkelt testet med en enkel dopaminblodtest eller en urintest og justert med foreskrevet kosttilskudd.
Rapid Weight Gain
Fordi lave dopaminnivåer har en tendens til å produsere cravings for sukker, brus, alkohol og mettet fett, er resultatet ofte en rask vektøkning ytterligere oppmuntret av inaktivitet og tretthet. Lagt til problemet med ekstra vekt er det faktum at sukker, mettet fett og raffinerte matvarer faktisk kan senke dopaminnivået og redusere sin aktivitet i hjernen.
Feilfokusering
Selv lite dopaminnivå kan forstyrre en persons evne til å konsentrere seg og fokusere. Intense følelser av tristhet på grunn av mangel på denne nevrotransmitteren for å korrekt regulere følelser kan forstyrre evnen til å være oppmerksom, huske eller tenke abstrakt.
Parkinsons sykdom
Ifølge University of Maryland Medical Center, er Parkinsons sykdom, en nevrologisk lidelse som påvirker balanse, bevegelse og muskelkontroll, forbundet med tap av dopaminproducerende hjerneceller. UMMC rapporterer at tap av dopamin i hjernens corpus stratia er den viktigste defekten i Parkinsons sykdom og dens kjennetegn. Dana-stiftelsen rapporterer at folk i de tidlige stadiene av sykdommen kan behandles med dopaminprekursor-levadopa, som hjelper erstatte tapt dopamin, selv om denne behandlingen mister sin effekt over tid.
