Barnas svømmeleksjonsplaner er laget for å hjelpe deg med å lære barna det grunnleggende om å svømme. Mens svømmeleksjonen gir deg en oversikt over aktiviteter og øvelser du kan utføre med barna dine, kan du skreddersy dem til barnets styrker og svakheter.
Intro leksjonsplan
Trekk barna inn i vannet slik at de får en følelse for det. Avhengig av barnets høyde eller dyktighet, kan det hende at hun må bruke flotasjonsutstyr. Alternativt kunne hun holde seg på bassengkanten. Herfra, se regler for bassenget. Ingen får lov til å løpe eller gå raskt når i nærheten av bassenget. Mens i bassenget, må alle barna fjerne alle smykker, halskjeder og ringer for å unngå å bli fanget i avløp av bassenget. Ingen grovhopping eller dykking i bassenget er tillatt for barn av en slik ung alder. En forelder må til enhver tid overvåke ett barn. Ha barna til å holde på siden av bassenget og sparke i flere minutter. Få barna til å jobbe på både deres flyter og bakflåten.
Grunnleggende badeplan
Denne leksjonen er designet for barn med liten erfaring i bassenget. Start barnet ditt med en kombinasjon oppvarming av sparking og blåser bobler i vannet for å jobbe med riktig pusteteknikk. Herfra har barnet ditt et grunnleggende slag mens du bruker flotasjonsapparater - som vannvinger - mens du holder hans midseksjon. Ansiktet hans skal ikke være under vann. Etter 10 minutter, rull barnet ditt over, så han får en følelse av hvordan du utfører en uassistert rotasjon. For å fullføre badeplanen, instruer barnet ditt om å utføre en uassistert tilbakeslag.
Objekt-Henting Leksjon Plan
Denne leksjonen er designet for å hjelpe barnet ditt med å svømme under vann for å finne og hente gjenstander i bassenget. Før du begynner, la barnet ditt varme opp uten flotasjonsutstyr ved å holde på siden av den lave overflaten av bassenget og sparke mens du blåser bobler. Når barnet ditt er oppvarmet, kaster du en rekke flerfargete ringer inn i bassenget. Når de slår gulvet, gi barnet ditt et par beskyttelsesbriller og få ham til å dykke inn for å få så mange som mulig i et pust. Når han forbedrer, kast ringene inn i dypere enden av bassenget.
Test
Denne siste leksjonen er laget for å sikre at barnet ditt kan tilstrekkelig svømme alene. Begynn med å få barnet ditt til å fullføre en full svømmetur uten flotasjon eller hjelp. Når hun fullfører dette, må hun utføre en flyte i fem minutter uten hjelp. Herfra, må barnet ditt utføre et fullt runde bare ved hjelp av ryggenes teknikk. For den siste delen av leksjonen, la barnet ditt tråkke vann i 10 minutter.
