Hvis du finner favorittskoene dine, slipper du av føttene fra svette, du er ikke alene. Medisinsk referert til som hyperhidrose, er svette føtter en overraskende vanlig tilstand som kan ødelegge favorittfottøyet ditt. Det kan til og med føre til pinlige lukt. Antiperspirant blokkerer porene dine fra å utstråle svette, og vanlig bruk kan bidra til å forhindre overflødig svette.
Velge riktig spray
Aluminiumkloridheksahydrat, som har svettekjertelinhiberende evner, er den aktive ingrediensen i antiperspiranter. Sprøyteversjoner er enkle å bruke i vanskelig tilgjengelige områder av kroppen, og derfor er de mer fornuftige for føttene enn roll-on stick-versjoner. Over-the-counter antiperspirants inneholder vanligvis 10 til 15 prosent aluminiumkloridheksahydrat, som kan være nok for underarmene. For å forhindre fotsvette anbefaler International Hyperhidrosis Society konsentrasjoner på 30 prosent eller mer.
Reseptbelagte antiperspiranter
Hvis føttene dine fortsetter å svette og glide rundt i skoene dine, til tross for overkroke antiperspirant, spør lege til reseptbelagte versjoner. Disse er ofte foreskrevet av podiatriste for å forhindre hyperhidrose fordi de er sterkere enn apotekversjoner, og den rette styrken til antiperspirant kan bidra til å forhindre infeksjoner og lukt som ofte er forbundet med overdreven svette føtter. Test formelen mens du har på seg et gammelt par sko eller sokker - reseptbelagte antiperspiranter kan plette stoffer.
Hopp over deodoranter
Antiperspiranter og deodoranter brukes noen ganger i bytte. Hvis du lider av lukter fra svette, kan du feilaktig nå for deodorant i stedet for en antiperspirant. Mens deodorant har dufter og alkoholer til å maskere lukt, minimerer ingrediensene ikke svette slik antiperspiranter gjør. Hvis overdreven svetting er ditt problem, må du velge antiperspiranter for å slå svetten.
Livsstilsendringer
Mens antiperspiranter kan bidra til å kontrollere svette føtter, gjør de ikke jobben alene. Vask føttene hver dag med en mild såpe for å vaske bort bakterier. Tørre føttene helt før du sprayer antiperspirant. Hvis du har på deg sokker, skift dem hele dagen, og spray hver dag en frisk pels antiperspirant. Det er viktig å unngå å bruke det samme paret sko to dager på rad, spesielt hvis du lider av fotlukt. Dette trinnet kan bidra til å lagre favorittskoene dine fra å bli ødelagt.
