En sports cup beskytter testiklene mot skade under idrett. Koppen er utformet for å absorbere og omfordele sjokket av et slag bort fra testiklene. Kopper er harde plastskall med en oval eller langstrakt form og kan eller ikke inneholde ventilasjonshull ... Koppen passer inn i en slynge eller atletisk tilhenger. Koppen skal passe tett uten å klemme seg. Kopper kommer i forskjellige størrelser for både ungdom og voksne. Ulike sport kan kreve forskjellige typer kopper, men du legger på alle koppene på samme måte.
Trinn 1
Sett på et par tettsittende undertøy. Stramt strikket bokser-kort eller kompresjons shorts fungerer godt for å holde deg i og hindre chafing. Løsnende plagg kan slå opp under koppen og forårsake chafing og irritasjon.
Steg 2
Trekk på atletisk supporter, også kjent som en jock-stropp. Jock-stroppen har en lomme hvor den beskyttende koppen passer. Juster jockremmen slik at den sitter lavt på hoftene. Noen kompresjons shorts har en innebygd lomme designet for å holde en beskyttende kopp. Hvis du velger den slags shorts, trenger du ikke en jock-stropp.
Trinn 3
Slip koppen inne i lommen foran atletisk supporter eller kompresjons shorts. Koppen skal passe godt rundt testiklene dine.
Trinn 4
Ta noen skritt og flytte rundt. Gjør et par knep eller lunges. Hvis koppen beveger seg rundt eller klemmer, juster den for å sitte mer trygt. Hvis den fortsetter å bevege seg eller på annen måte irritere deg, kan du prøve en kopp i en annen størrelse eller en annen stil.
Trinn 5
Sett din shorts eller atletisk slitasje på toppen av koppen og atletisk tilhenger.
Ting du trenger
- Tettsittende undertøy eller kompresjons shorts
- Jock-stropp
- Shorts eller atletisk slitasje
Tips
- Noen menn finner at de trenger å trimme sitt skamhår for å hindre at håret fanger seg under koppen og trekker ubehagelig.
