Kalorier brukes til å måle mengden energi i mat og er tilgjengelig på Næringsfakta-etiketten som finnes på matvarer, slik det kreves av Food and Drug Administration. Alkoholholdige drikkevarer er imidlertid regulert av Alkohol- og tobaksskatt- og handelsdepartementet, som ikke krever næringsetikett på alkoholholdige produkter. Mange selskaper som selger alkoholholdige drikkevarer, som Rolling Rock, gir næringsinformasjon på sine nettsteder og noen ganger på deres produkt.
Identifikasjon
En kilokalorie eller kcal er standardmåling av matvareenergi og kalles noen ganger som en kalori, med hovedstad C. En kalori er lik mengden energi som trengs for å øke temperaturen på 1 kg vann ved 1 grader Celsius. Kalorier er tilgjengelige på nesten alle mat og drikkevarer. Rolling Rock, en amerikansk lager, ble grunnlagt i en liten by i Pennsylvania i 1939. Ølen kan gjenkjennes av sin særegne grønne flaske og malt-på-etikett.
Egenskaper
Ifølge Rolling Rocks nettside inneholder den nasjonale øl, en premium ekstra blek lager, 132 kalorier per 12 fl. oz. Det er 4,5 prosent alkohol i volum og gir også 10 g karbohydrater, 1,3 g protein og 0 g fett per 12 fl. oz. Den har en lett til middels kropp og farge. Ingredienser inkluderer blek bygg malt, en blanding av humle, ris og mais.
betraktninger
Å vite kaloriene i øl er viktig når du prøver å se på vekten og kaloriinntaket ditt. En annen vurdering å huske når du bruker alkohol er at fordøyelsen og metabolisme av alkohol i kroppen din er forskjellig fra mat. Når alkohol kommer inn i kroppen din, blir fordøyelsen prioritert over alle næringsstoffer du bruker og vil redusere stoffskiftet.
Misforståelse
En misforståelse om kalorier i øl er at kaloriene vil føre til en ølmage. Sannheten om ølbellies er at overflødige kalorier over ditt behov er det som forårsaker fettavsetninger i bukregionen. Det er mulig å konsumere alkohol, i moderasjon, og unngå en ølmage ved å overvåke ditt totale kaloriinntak. Husk dette når du bruker alkohol og prøver å kutte på deler av maten for å spare kalorier.
Advarsel
Ifølge en studie fra 2006 publisert i NeuroImage, reduserer lave doser alkohol betydelig glukosemetabolismen i den menneskelige hjerne, noe som fører til alkoholinduserte reduksjoner i hjernens aktivitet. Denne studien legger til informasjon om hva som er kjent om helsekonsekvensene på grunn av alkoholforbruket. Det er viktig for deg å holde alkoholforbruket på eller under anbefalte nivåer. Nasjonalt institutt for helse anbefaler at hvis du skal konsumere alkoholholdige drikkevarer, må du gjøre det i moderasjon - to drinker per dag for menn og en drink per dag for kvinner.
