Selv om ADHD, som står for Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en tilstand som vanligvis er forbundet med barn, er åtte til ni millioner voksne og fire til seks prosent av amerikanerne har tilstanden. ADHD begynner før syv år og varer ofte gjennom hele livet. ADHD oppstår når en person er uforholdsmessig distrahert, hyperaktiv og impulsiv i over seks måneder på en måte som i stor grad påvirker for eksempel personens forhold eller skolearbeid. Men mange velger ikke å bruke stoffer som Ritalin for deres lidelse, i hvilket tilfelle vetiver essensiell olje er et naturlig stoff som muligens kan lindre symptomer på denne lidelsen. Se legen din for de beste behandlingsmetodene hvis du tror du har ADHD.
Vetiver
Vetiver er et gress med opprinnelse i Asia. Gressens røtter brukes til å gjøre vetiver eterisk olje. I sin bok "A-Z-veiledningen for helbredelse med essensielle oljer: Aromaterapi", forklarer Shelagh Masline og Barbara Close at du enten elsker eller hater vetiver, så du vil kanskje finne en alternativ olje hvis du ikke liker duften. Du kan også blande den med andre oljer som utfyller den, som neroli, sandeltre eller rose.
Egenskaper
Vetiver hjelper mennesker med ADHD fordi det er en beroligende essensiell olje. Den sterke lukten har jording, stressavlastende og nervøs spennings-lindrende egenskaper. Denne oljen bidrar til å balansere humøret ditt og fremmer også søvn hvis søvnproblemer er en av dine ADHD-symptomer. En studie fra 2001 av Dr. Terry Friedman fant at lukter vetiver essensiell olje forbedret ytelsen til barn med ADD og ADHD med 100 prosent. Disse resultatene var mye sterkere enn lavendelens ytelsesøkning på 53 prosent og cedarwoods på 83 prosent. Det er imidlertid behov for mer forskning for å avgjøre vetivers effekter på ADHD.
applikasjon
Disperse duften av vetiver i luften ved å bruke den i en diffusor eller fortynne noen dråper i vann og sprøyte den fra en sprøyteflaske. For å bruke vetiver på huden din, sett 5 dråper i 1 ts. av bærerolje som druefrøolje og slipp blandingen i et bad. En alternativ metode er å droppe 40 dråper vetiver til 3,5 oz. bærerolje og massasje litt i huden din. Vetiver har en sterk duft, så bruk mindre hvis disse beløpene er for sterke for deg.
Advarsel
Vetiver er dyrt for å få så mange bedrifter å blande det med andre oljer. Derfor, kjøp den fra en anerkjent forhandler, selv om ren vetiver olje vil være dyrt. Mange essensielle oljer forårsaker irritasjon på huden, så test vetiver på et lite hudområde før du bruker det til et stort område. Hvis det forårsaker en reaksjon, unngå å bruke vetiver lokalt og diffusér det i luften i stedet. Rådfør deg med en sertifisert aromaterapeut for den beste metoden for bruk av essensielle oljer.
