Hudtynning er en forutsigbar konsekvens av aldring. Som eldre, produserer kroppene mindre av komponentene som støtter hudens helse og utvikling. Men aldring er ikke den eneste årsaken til tynnhud, og MayoClinic.com rapporterer at eksponering for solen bryter ned kollagen og fibrene som gir kohærens til hudlag. En rekke tilnærminger kan brukes til å tykkere huden. Ikke alle behandlinger har god medisinsk støtte, men de fleste vil forbedre den generelle helsen og dermed hudcelleproduksjonen.
Trinn 1
Påfør et fuktighetskrem til det fortynnede området ofte. Rengjør området med en mild såpe uten deilige tilsetningsstoffer. Med huden fortsatt våt, glatt på en fuktighetsgivende lotion.
Steg 2
Legg til fiskeolje eller linfrøtilskudd til kostholdet ditt. Ifølge Ray Sahelian, M.D., en studie publisert i september 2008 utgaven av "British Journal of Nutrition" fant at noen forhold som fører til tynn hud kan forbedre ved å legge til fiskeolje eller linfrø til dietten. Begge elementene er tilgjengelige som kosttilskudd. Følg instruksjonene som fulgte med produktet for riktig dosering.
Trinn 3
Drikk minst åtte 8-oz. briller med vann eller klare væsker hver dag. Forbedrende hydrering vil påvirke hudens elastisitet og hjelpe det å helbrede naturlig.
Trinn 4
Glatt en solkrem med minst 15 SPF over en eksponert hud før du venturerer ute.
Trinn 5
Gjør en lege avtale for å diskutere bruk av et Retinoid-produkt. Retinsyre, brukt i reseptbelagte styrke, bør øke kollagen i huden og tykke den.
Ting du trenger
- Hudfukter
- Ikke-duftende såpe
- Fettolje kosttilskudd
- Flaxseed kosttilskudd
- Solkrem med 15 SPF eller mer
- Reseptor-styrke Retinoid-produkt
