Hvis du føler deg god og oppblåst, vil drikkeklubbens brus ikke hjelpe. Faktisk kan det gjøre ting verre. Karbondioksidet tilsatt til vanlig vann for å lage klubbens brus kan faktisk forårsake gass og oppblåsthet. Rådfør deg med legen din hvis magesmerter og tverrhet varer i flere dager.
Gass og oppblåsthet
Hvis du har litt magesmerter og buksene dine føler seg litt strammere i midten enn de gjorde tidligere på dagen, kan du oppleve gass og oppblåsthet. Det er en rekke forskjellige grunner til at du kan føle deg på denne måten, inkludert å spise visse matvarer som de som er i fiber eller tar medisiner som antibiotika. Behandling for gass og oppblåsthet inkluderer vanligvis å gjøre endringer i hva og hvordan du spiser, for eksempel å eliminere karbonholdige drikkevarer fra kostholdet ditt.
Om Club Soda
Club soda er laget ved å legge til karbondioksid til vanlig vann, noe som gjør det mykt eller karbonisert. Kuldioxid er en gass, så når du drikker klubbens brus, bruker du gass, og det kan derfor forårsake ubehag i magen. Det inneholder også vanligvis mineraler, som natriumbikarbonat, som gir drikken sin egen mineralske smak. Mens natriumbikarbonat er en medisin som brukes til å behandle fordøyelsesbesvær, kan det ikke være nok i klubbens brus for å motvirke effekten av gassen.
Bedre drikke valg
For å forhindre eller forbedre gass og oppblåsthet, kan du være bedre å velge andre drikker enn klubbens brus. Vannt vann gjør et godt valg. Legg til en spritz av sitron eller kalk eller bland i et sprut av juice for å forbedre smak av vannet ditt. Du kan også vurdere urtete som kan bidra til å lindre ubehag, for eksempel ingefær eller peppermynte. Når du drikker, ta små søppel for å begrense luftinntaket.
Gass og oppblåsthet
Mens mat og drikke ofte er forbundet med ubehag, kan gass og oppblåsthet også være tegn på en medisinsk tilstand, inkludert irritabel tarmsyndrom, cøliaki eller malabsorpsjon av visse næringsstoffer. Hvis du har kuttet ut klubbens brus og begrenser inntaket av gassfremkallende matvarer som kål og brokkoli, men du fortsatt ikke føler noen lettelse, kontakt legen din for å utelukke en medisinsk årsak.
