Kalorier i tørket Apple Rings

Send

Tørkete eple ringer gjør en rask, søt, fiberrik snack hvis du har det travelt. Men hvis du nibler fritt fra posen, før du vet det, går du langt over bord på kalorier. En enkelt tørket eple ring - 6,5 gram i vekt - har 16 kalorier.

Hvor kalorier kommer fra

Hvis du spiser en moderat halv kopp servering av tørkede epler, om lag syv ringer, vil du konsumere mer enn 100 kalorier. Sammensatt protein og fett utgjør mindre enn 3 prosent av de totale kaloriene i tørkede epler. Omtrent 96 prosent av kaloriene er fra karbohydrater, som er nesten alt sukker. Hvis du elsker tørket eple ringer, sørg for at ditt favorittmerke er merket "ingen sukker tilsatt." Ellers kan sukker- og kaloriinntaket raskt gå opp.

Send