Chaste tree bær har en lang tradisjonell bruk for å lindre menstrual problemer og for å stimulere produksjon av brystmelk. Chasteberry, med det botaniske navnet Vitex agnus-castus, kan teoretisk være gunstig for visse typer akne også. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin (NCCAM) bemerker at god forskning mangler å bekrefte nytten av chasteberry for eventuelle helseforhold. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell før du begynner med urtebehandling for akne.
Bruker
Chasteberry brukes mest til problemer forbundet med kvinners reproduktive systemer. Det kan lindre symptomer på premenstruelt syndrom, brystsmerter og overgangsalder, og kan også være nyttig for noen typer infertilitet, men relaterte studier har vært små eller mangelfulle, ifølge NCCAM. Universitetet i Michigan Health System citerer en studie hvor kvinner som tar 20 mg av et Vitex-ekstrakt per dag opplevde en signifikant reduksjon i PMS-symptomer, og noterer foreløpig støtte at planten kan hjelpe kvinner med uregelmessige perioder eller infertilitet.
Chasteberry og Acne
Noen kvinner bruker kaste trær bær for akne assosiert med menstruasjonssyklusen. En liten studie indikerer at Vitex agnus-castus kan redusere akne relatert til PMS, ifølge UMHS. Chaste tree berry kan være gunstig for kvinner med polycystisk ovariesyndrom, en tilstand som kan forårsake akne sammen med de mer alvorlige effektene av vektøkning, diabetes, infertilitet og gjentatte miskramper, forklarer ernæringssterapeut Marilyn Glenville.
bruk
Chasteberry er tilgjengelig i flytende ekstrakter og tørkede ekstrakter i kapsler og tabletter, alle laget av tørket moden chasteberry. Kommisjon E, det tyske reguleringsorganet for urtemidler, anbefaler å ta 30 til 40 mg daglig, ifølge UMHS. Det blir vanligvis tatt en gang om morgenen med væske.
Tidsramme
Fordi de potensielle fordelene er knyttet til langsiktig balansering av kvinnens hormonelle system, er det ikke hurtigvirkende, ettersom UMHS. For akne og andre symptomer på premenstruelt syndrom, eller for å lindre tunge eller hyppige menstruasjoner, kan kvinner bruke Vitex agnus-castus kosttilskudd kontinuerlig i opptil seks måneder for å oppnå resultater.
Bivirkninger
Chaste tree berry er ikke knyttet til alvorlige bivirkninger, ifølge NCCAM. Det kan forårsake gastrointestinale problemer og svimmelhet. Selv om noen kvinner bruker Vitex agnus-castus til å behandle akne, kan det faktisk forårsake akne-lignende utslett som en bivirkning. Chasteberry inneholder ikke hormoner, men dets handlinger på hypofysen kan påvirke hormonnivåene. Gravide kvinner og de som tar p-piller, eller som har en hormonrelatert helsetilstand, bør ikke bruke dette tilskudd. I tillegg kan chasteberry påvirke dopaminnivået i hjernen, slik at folk som tar Parkinsons sykdom medikamenter og andre legemidler som påvirker dopaminnivået, bør ikke ta kosthold for kosttilskudd.
