Apple-sjetonger kan virke som et fornuftig valg hvis du prøver å gå ned i vekt, men sannheten er at dette behandlede fruktproduktet kanskje ikke er mye bedre for midjen din enn potetgullene du sannsynligvis prøver å unngå. Laget med olje, kan pakkede eplebrikker være høy i fett, og de inneholder ofte tilsatte sukkerarter også. For lettere epleflis, lag dem hjemme i ovnen ved hjelp av magre ingredienser.
Calorie Count
Det nøyaktige kaloriinnholdet varierer etter merke, men eplesjikt kan inneholde 140 til 150 kalorier per unse, avhengig av smaken. Til sammenligning inneholder 1 unse vanlige potetgull ca 158 kalorier. Hjemmelagde applebrikker kan være mye lettere på taljen. En oppskrift fra "CountryLiving" bruker eple, sitronsaft og en lett dusting av sukker. En servering, som består av chips fra et halvt eple, er bare 50 kalorier. Handel sukkeret for kanel for en enda sunnere godbit.
