Magesmerter er et symptom på et problem, snarere enn en sykdom. Hvis årsaken til magesmerter er ukjent, er målet med behandling å lindre krampe og betennelse i mage-tarmsystemet. Hvis du ofte opplever magesmerter, må du snakke med legen din. Du må kanskje behandles for angst, bakteriell gastritt eller sår.
Kamille te
Kamille te er ofte vellykket på å behandle magesmerter fordi det virker for å berolige magen på forskjellige måter. Hvis du lider av en ukjent matallergireaksjon, hjelper kamille med sitt chamazuleneinnhold, et antiinflammatorisk middel. En studie publisert i oktober 1994-utgaven av Planta Medica fant at chamazulene forhindrer frigivelse av frie radikaler involvert i en matallergiereaksjon. I "1000 Cures for 200 Ailments" forklarer Dr. David Kiefer at oljen som finnes i kamille hindrer gastrointestinal betennelse. Kamille er også mild beroligende, og lindrer stress, en av de vanligste årsakene til magesmerter. Det er viktig å bøye kamille teposer i varmt, men ikke kokende vannkoker vann ødelegger noen av de aktive forbindelsene.
Peppermintte
Ifølge "PDR for urtemedisiner" kan peppermynte bidra til å lindre irritabel tarmsyndrom, nonulcerative magesmerter, gastrointestinale kramper og magesmerter relatert til galleblærerproblemer. Ifølge Dr. Robert Rister i "Healing Without Medication," er peppermynte en av de vanligste magesmertmiddelene i verden. For å tilberede peppermyntte, kjøp enten peppermynteposer eller peppermynteblader. Bratt 1 ss. i 1 kopp varmt vann i 10 minutter. Drikk etter behov.
Lavendelte
Ifølge Dr. Rister, oppmuntrer lavendel til sekresjon av galle, og slik, som peppermynte, lindrer det magesmerter på grunn av galdeblærproblemer som forhindrer riktig fordøyelse av fett. Som kamille er lavendel også en mild beroligende, og er en effektiv behandling for lavnivåangst. Rister foreslår stepping 1 ts. hakket lavendel i 2/3 kopp varmt vann i 10 minutter. Du kan også kjøpe forberedt lavendel teposer.
Yoghurt Drikke
Yoghurt inneholder aktive bakteriekulturer som bidrar betydelig til fordøyelsesprosessen. For å få disse kulturer fra en drink, se etter kommersielt tilberedte yoghurtdrikker. Etiketten må si at de inneholder aktive kulturer. Eller du kan tilberede din egen yoghurtdrink ved å blande en smoothie som inneholder yoghurt og fruktjuice. Dr. Rister forklarer at laktobacillus funnet i yoghurt også kan hemme helikobacter pylori, en vanlig årsak til gastritt - en betennelse i magesekken.
Ginger Tea eller Ginger Ale
Ifølge "PDR for Herbal Medicines", er ingefær brukt til å behandle magebetennelse, kvalme, dyspepsi og bevegelsessykdom. Ginger fremmer sekvensen av spytt, magesaft og galle, som alle forbedrer fordøyelsen. Ginger kan tas som te. Kjøp gingerteposer og brat som beskrevet på etiketten. Ginger kan også bli funnet i tradisjonelle ingefærer. Sjekk ingrediensene for å være sikker på at ingefærølen faktisk inneholder ingefær. Karbonering i ingefær ale vil også berolige magen og kan bidra til å hente fanget gass.
