Quercetin, medlem av flavonoid-familien, gir mange frukter og grønnsaker deres livlige farge, og quercetin kan bidra til å beskytte mot kreft og hjertesykdom, ifølge University of Maryland Medical Center. Bromelain, derimot, er en blanding av enzymer funnet i ananas, og er spesielt effektiv for å redusere betennelse forbundet med skader og infeksjoner, rapporterer UMMC. Fordi quercetin og bromelain kan forårsake bivirkninger eller påvirke negativt med medisiner, bør du ikke bruke disse kosttilskuddene uten å konsultere din helsepersonell.
Bivirkninger av Quercetin
Selv om quercetin vanligvis anses som sikkert for forbruk, kan du oppleve bivirkninger som forstyrret mage og hodepine, sier UMMC. I tillegg eksisterer noen foreløpige bevis for at quercetin kan generere et biprodukt, noe som fører til tap av proteinfunksjon i kroppen din. Videre kan det ta forstyrrelser i nyrehelsen ved å ta svært høye doser quercetin - større enn 1 gram per dag. Derfor anbefaler UMMC å ta gjentatte pauser fra å ta quercetin. Folk som lider av nyresykdom og gravide og amme kvinner bør ikke ta quercetin.
Andre bivirkninger av Quercetin
Quercetin har vist seg å forårsake endringer i bakterielle kromosomer under laboratorieobservasjoner, ifølge en artikkel publisert i "Internet Journal of Medical Update" i 2007. Men betydningen av dette funnet for mennesker er fortsatt uklart. Gravide kvinner og ammende mødre bør avstå fra å ta quercetin på grunn av mangel på tilgjengeligheten av langsiktige sikkerhetsdata. Quercetin kan også forstyrre kroppens absorpsjon av cyklosporin, et stoff som reduserer aktiviteten til immunsystemet.
Bivirkninger av bromelain
UMMC sier at bromelain generelt anbefales i minst 8 til 10 dager på rad. Bromelain kan produsere bivirkninger som overdreven menstrual blødning, oppkast, diaré og kvalme. Personer som er allergiske mot fennikel, cypress pollen, papain, gulrot, hvete, ananas, selleri eller gress pollen kan også være allergiske mot bromelain. Personer med lever- eller nyresykdom, høyt blodtrykk og blødningsforstyrrelser og gravide bør ikke ta bromelain, anbefaler UMMC. Bromelain kan også øke blødningsrisikoen under og etter operasjonen, derfor bør du slutte å ta bromelain to uker før operasjonen.
Andre bivirkninger av bromelain
Å ta høye doser bromelain kan øke hjertefrekvensen, ifølge en studie publisert i mai 1978-utgaven av "Hawaii Medical Journal", som rapportert i NYU Langone Medical Center. Bromelain kan også redusere kroppens evne til å koagulere blod, og kan øke risikoen for blødning når det tas med blodfortynnende legemidler som klopidogrel, aspirin og warfarin. UMMC bemerker at bromelain kan øke absorpsjonen av enkelte antibiotika, spesielt tetracyklin og amoksicillin. Videre kan bromelain øke effekten av beroligende medisiner som trisykliske antidepressiva, barbiturater, anti-anfallsmedisiner og benzodiazepiner. Ta derfor kontakt med helsepersonell før du bruker bromelain hvis du tar noen av disse legemidlene.
