Å donere blod er en verdifull gave som kan redde liv. Faktisk trenger millioner av mennesker i USA blodtransfusjoner hvert år. Hvis du er en røyker, kan du bekymre deg for om du kan røyke før eller etter å donere blod. Store blodbanker som det amerikanske Røde Kors har ikke restriksjoner på røyking før de gir blod, men de har noen anbefalinger om røyking etter å ha donert blod.
røyking
Det amerikanske Røde Kors og andre store blodbankinstitusjoner forbyr generelt ikke at du røyker sigaretter før du donerer blod. Men noen blodbanker anbefaler at du ikke røyker umiddelbart etter at du har gitt blod. Hvis du røyker rett etter at du har donert blod, øker du risikoen for besvimelse eller blir svimmel, advarer BioLife Plasma Services. Derfor bør du vente minst 30 minutter etter at du har gitt blod for å røyke en sigarett, rådgiver Gulf Coast Regional Blood Center.
valgbarhet
Røykerne er faktisk berettiget til å donere blodet sitt, men det finnes en rekke andre rettighetsregler for bloddonasjon som du bør lære om. Generelt, for å gi blod må du være sunn, minst 17 år gammel og veie minst 110 pounds, ifølge University of Pittsburgh Medical Center. Et blodbanksenter vil gjennomføre en enkel fysisk eksamen og vurdere din medisinske historie. Det amerikanske Røde Kors avgjør vanligvis din berettigelse basert på om du har reist utenfor USA til bestemte land eller kontinenter nylig, om du har eller har hatt visse smittsomme sykdommer, og om din livsstil eller helse status gjør donasjon av blod usikre. Du kan ikke være kvalifisert til å donere blodet ditt hvis du er i fare for å overføre blodinfarkt fordi du har brukt ulovlige intravenøse legemidler, eller fordi du har blitt utsatt for eller for tiden har HIV-infeksjon, hepatitt, Chagas sykdom eller babesiose eller Creutzfeldt-Jakob sykdom.
Før donasjon
Blodbanker har vanligvis ikke spesifikke anbefalinger om røyking før du donerer blodet ditt, men de har andre viktige råd. Du bør drikke mye væsker - mer enn du normalt drikker - på dagen du planlegger å donere blodet ditt, ifølge det amerikanske Røde Kors. Du bør også bruke behagelige klær med en skjorte som er enten ermeløs eller har ermer som er enkle å rulle opp over albuene dine. I dagene eller ukene på forhånd kan du forberede deg til å gi blod ved å spise mer jernrike matvarer som spinat, beriket eller beriket stivelse, sjømat, kjøtt, tørket frukt og egg. Få rikelig med søvn og protein i kostholdet ditt før du gir blod også, og unngå koffein, alkohol og fettstoffer umiddelbart før du donerer blodet ditt, anbefaler BioLife Plasma Services. Husk å ta med en gyldig form for identifikasjon som ditt førerkort og en liste over dine nåværende medisiner når du går for å donere blod.
Etter donasjon
I tillegg til å ikke røyke i minst en halv time etter å ha gitt blod, bør du også spise en sukkerbit for å øke din energi. De fleste blodbanksentre vil gi deg informasjonskapsler og juice etter at du har gjort bloddonasjon. Selv om du vanligvis kan forlate sentrum etter ca. 10 til 15 minutter, bør du fortsette å drikke ekstra væsker i løpet av de neste eller to dagene etter å ha gitt blod, sier MayoClinic.com. Du bør også unngå en anstrengende aktivitet i minst fem timer etter å ha gitt blod. Hvis du opplever vedvarende eller intens svimmelhet, kvalme, muskelkramper eller smerte i armen, ta kontakt med donasjonssentralen eller legen din med en gang, rådgiver Universitetet i Pittsburgh Medical Center. Husk at røyking etter å ha gitt blod kan øke svimmelhet, minner om BioLife Plasma Services.
