Brukes som stimulant i energidrikker, ytelsesforbedrer og vekttaptilskudd, inneholder mutteren fra kola-treet høye mengder koffein. Tradisjonell urtebruk av kola mutter inkluderer behandling av hodepine og forbedring av kardiovaskulær helse, men den medfølgende koffeininntaket kan forårsake en rekke bivirkninger. For å begrense disse effektene, bruk koffein i moderasjon - 250 milligram per dag, ifølge University of Maryland Medical Center.
Økt blodtrykk
Koffeinen i kolamutter øker systolisk og diastolisk blodtrykk ved å øke motstanden i perifer venene. I en studie rapportert i journalen Hypertensjon ga forskere en gjennomsnittlig dose på 260 milligram koffein til 182 menn med varierende risiko for høyt blodtrykk, fra lavrisiko gjennom de som ble diagnostisert med hypertensjon. Resultatene viste at koffein økte blodtrykket i alle grupper, og koffein ga høyere blodtrykk hos de med høyere risiko for hypertensjon.
Ustabile hender
En Storbritannia studie ved University of Bristol utforsket ulike effekter av koffein og funnet resultater i tråd med tidligere forskning. Det bekreftet at selv lave doser på 70 milligram koffein resulterte i ustabile hender og generell rastløshet og nervøsitet for både vanlige koffeinbrukere og de som ikke vanlige brukte det.
Søvnløshet
Kola mutter stimulerer sentralnervesystemet og kan forstyrre søvn ved å hemme nevrotransmittere som utløser redusert hjerneaktivitet med doser koffein høyere enn 400 milligram per dag. Rapportert i psykofarmakologi, økte ytelsesforbedringen relatert til koffein ikke med høyere eller gjentatte doser koffein.
Urolig mage
Bruk av produkter som inneholder kola nøtter øker produksjonen av magesyre og kan forårsake halsbrann, kvalme og oppkast. Koffeinen i kola-mutterproduktet er assosiert med økt vannlating, selv om årsaken ikke er vitenskapelig bekreftet, og følsomheten for koffein varierer fra individ til person.
Symptomer på koffeinavbrudd
Kosttilskudd som inneholder kola nøtter, inkludert vekttap kosttilskudd og energidrikker, gir koffein. For personer som regelmessig bruker høye mengder koffein, kan stoppe bruk av koffeinholdige produkter føre til hodepine, kvalme og oppkast, tretthet og døsighet.
