Tørre, sprukne føtter er ikke bare vanskelig å se på, de kan også forårsake helseproblemer. Tørr hud er smertefull og kløende, og det kan tillate sykdommer å komme inn i kroppen gjennom små sprekker. Du kan se tykke hudområder på føttene dine, kalt calluses, hvis du bruker sko uten sokker eller ofte går i barfot. Hvis du er så flau av føttene at du aldri har sandaler eller flip-flops i offentligheten, kan du prøve en ny fotpleierutine for å returnere dem til søkelyset.
Trinn 1
Fyll et badekar med 5 til 6 tommers varmt vann, og legg deretter til 2 til 3 ss et såpeprodukt. Du kan også erstatte 1/4 kopp hvit eddik. Rør vannet med hånden, legg deretter litt musikk og suge føttene i løsningen i 10 til 15 minutter.
Steg 2
Ta føttene ut av vannet og tørk dem helt av med et håndkle. Pass på at områdene mellom tærne er tørre også. La føttene lufttørke i noen minutter.
Trinn 3
Undersøk din venstre fot nøye og finn calluses eller andre områder av veldig tørr hud. Gni forsiktig områdene ved hjelp av den platte delen av en pimpstein ved å flytte den i en sirkelbevegelse. Gjenta prosessen på din høyre fot for å exfoliere calluses og død hud der også. Bruk pimpsteinen så ofte som to ganger i uken til callusene er borte.
Trinn 4
Påfør en fuktighetsgivende fotkrem til begge føtter rett etter eksfolieringen. Gjør dette to ganger om dagen til hele fotområdet, inkludert toppen av føttene. Bruk en krem som viser melkesyre eller urea i ingredienslisten; disse fukter og hjelper slough av tørre, døde hudceller.
Trinn 5
Påfør en fuktighetsgivende og eksfolierende krem før du legger deg til sengs hver natt. Lag din egen ved å blande 2 ss olivenolje med 1/2 ts sitronsaft eller hvit eddik. Gni oljen over bunnen og sidene av føttene dine, konsentrere deg om eventuelle bølger eller ekstremt tørre områder. Legg på bomullssokker før du legger deg. Vask løsningen neste morgen.
Ting du trenger
- Badekar
- Varmt vann
- Fottøypløsning eller hvit eddik
- Håndkle
- Pimpstein
- Fuktighetskrem med melkesyre eller urea
- Oliven olje
- Sitronsaft, valgfritt
- Bomull sokker
Tips
- Hvis calluses ikke forbedrer eller hvis de er smertefulle, som foreldre å planlegge en avtale med en podiater som kan fjerne dem ved hjelp av profesjonelle teknikker.
advarsler
- Forsøk aldri å fjerne calluses med skarpe gjenstander eller knivblad. Bruk alltid forsiktig trykk når du exfolierer en callus med en pimpstein. Bruk av for mye press vil faktisk føre til at callusen blir tykkere og blir verre.
