Dairy Queen tilbyr en omfattende meny som inkluderer varme retter samt dessertretter. Som med de fleste restauranter er mange alternativer på Dairy Queen høye i kalorier og fett, og tallene legges raskt opp hvis du har både et måltid og en dessert sammen. Noen alternativer er bedre enn andre på Dairy Queen, men den viktigste delen av å ha et rimelig måltid utøver delkontroll.
Burgers
Næringsprofilen til Dairy Queen's burgere varierer betydelig basert på størrelsen på burgeren. En Original Hamburger har bare 350 kalorier, 14 g totalt fett, 7 g mettet fett og 680 mg natrium. En halv pund FlameThrower GrillBurger, derimot, pakker i 1010 kalorier, 70 g totalt fett, 25 g mettet fett og 1540 mg natrium. Det handler om en hel dags verd av fett og mer enn en dags verdi av mettet fett. Overdreven inntak av mettet fett kan bidra til høyt kolesterol. Et mer moderat valg er kvartbullet GrillBurger, som har 490 kalorier, 24 g totalt fett, 8 g mettet fett og 690 mg natrium.
Flere spiser
I tillegg til burgere tilbyr Dairy Queen mange andre måltidsvalg. Grilled Chicken Wrap gir bare 200 kalorier, 13 g totalt fett, 3,5 g mettet fett og 450 mg natrium. En tyngre kyllingsandwich-alternativ er Crispy FlameThrower Chicken Sandwich, som gir 890 kalorier, 55 g totalt fett, 11 g mettet fett og 1850 mg natrium. Hvis du ikke er i humør for et smørbrød, kan kyllingestripkurven friste deg. En 6-delt ordre med frites og toast har 1410 kalorier, 59 g totalt fett, 9 g mettet fett og 3760 mg natrium. Det handler om to dagers verd av natrium, og overdreven natriuminntak kan føre til høyt blodtrykk eller høyt blodtrykk.
blizzards
I tillegg til størrelsen har smaken av Blizzard også stor innvirkning på næringsprofilen. Den laveste kalorialternativet er den lille Banana Split Blizzard, som gir 440 kalorier, 13 g totalt fett, 9 g mettet fett og 58 g sukker. En liten Midnight Truffle Blizzard, derimot, gir 770 kalorier, 38 g totalt fett, 21 g mettet fett og 79 g sukker. En stor Banan Split Blizzard har bare 10 flere kalorier enn den lille Midnight Truffle Blizzard. Det høyeste kalorialternativet er den store Oreo Cookie Jar Blizzard, som veier inn ved 1550 kalorier, 60 g totalt fett, 31 g mettet fett og 160 g sukker.
Flere behandlinger
Andre drikker på Dairy Queen inkluderer Peanut Buster Parfait, som gir 700 kalorier, 30 g totalt fett, 16 g mettet fett og 72 g sukker. En liten kjegle er et alternativ til lavere kalori, noe som gir 230 kalorier i vaniljesmak og 240 kalorier i sjokoladesmak. Dilly Bars er en annen lavere kalori behandling. En sjokolade Dilly Bar gir 240 kalorier, 15 g fett, 9 g mettet fett og 20 g sukker. For en fettfri behandling, prøv en StarKiss Bar, som gir bare 80 kalorier, 0 g fett og 17 g sukker.
