Salt cravings og hyppig vannlating kan signalere underliggende helseproblemer. Hvis du har begge symptomene samtidig, kan du få problemer med nyrene dine. Å gi inn på saltbehovet er imidlertid ikke alltid den beste tilnærmingen. Overflødig salt i dietten øker natriumnivået. Dette kan påvirke blodtrykket ditt, legge mer på nyrene og hjertet ditt. Hvis du ønsker salt eller urinere ofte, snakk med legen din.
Salt og urinering
Salt og vannlating er nært forbundet i kroppen. Salt inkluderer natrium - en elektrolytt som brukes til å opprettholde blodtrykk og overføre noen nervimpulser. Nyrene bidrar til å regulere mengden natrium i kroppen ved å utskille den ut via urin. Så jo mer du urinerer, desto mer mister du mer natrium. I teorien, hvis du urinerer ofte, kan du begynne å kreve mer salt for å erstatte det tapte natrium, selv om dette vanligvis ikke er tilfelle.
Addisons sykdom
Saltbehov er et mulig symptom for personer med en tilstand som kalles Addison's sykdom, men bare 15 prosent av de berørte kan få trangen, ifølge NYU Langone Medical Center. Sykdommen påvirker binyrene, noe som svekker sin evne til å produsere hormoner. Et resultat av dette er at nyrene skiller ut mer natrium gjennom urinen. Dette fører igjen til kroppslig natriumtap. Ettersom mer natrium går gjennom urinen, kan du oppleve vedvarende og skarpe saltbehov, bemerker MayoClinic.com.
Infeksjon og sykdom
Hyppig vannlating kan tyde på en urinveisinfeksjon som midlertidig svekker blæren eller forårsaker irritasjon. Med urinveisinfeksjon kan du oppleve ubehag mens du går gjennom urinen. Andre potensielle årsaker spenner fra en forstørret prostata til å drikke vanndrivende væsker eller overflødig alkohol eller kaffe. Noen blæresvulster og forstyrrelser krymper også urin-holdekapasiteten til blæren. MedlinePlus nettsiden peker også på at urinering mye er et klassisk symptom på diabetes.
Graviditet og PMS
Noen kvinner får svært sterke matbehov under tidlig graviditet eller nær starten av en ny menstruasjonssyklus. Ofte innebærer disse cravings salte matvarer som pickles eller potetgull. Til tross for trangene, bør du unngå altfor mye salt mat i begge tilfeller. Gravide kvinner kan også finne at når babyen vokser og legger mer press på blæren, betyr det flere turer på badet. Denne økningen i vanningsfrekvensen er vanligvis vanlig.
