Hvis du lider av kvalme fra bevegelsessykdom, graviditet eller bivirkninger av kjemoterapi, kan anti-kvalme armbånd hjelpe deg med å redusere symptomene dine uten å bruke over-the-counter (OTC) eller reseptbelagte anti-kvalme medisiner. Wristbands arbeid ved å plassere press på et akupressur punkt i håndleddet tenkt å påvirke kvalme. En hard plaststang festet til bandet stimulerer P6 akupressurpunktet, og reduserer kvalme hos noen mennesker. Presis posisjonering av bandet er viktig for best resultat.
Trinn 1
Plasser armbåndene på håndleddene med plaststøtten som vender mot innsiden av håndleddene.
Steg 2
Finn akupressurpunktene på hvert håndledd ved å bruke tre fingre over håndleddet, som begynner på håndledskrysset på bunnen av hånden. Denne måling vil indikere riktig avstand fra håndleddet.
Trinn 3
Finn de to senene som går parallelt med hverandre i håndleddet. De vertikale senene strekker seg fra håndleddet nedover. Finn disse sener ved å spore en imaginær linje fra pekefingeren til håndleddet. Bøylen på armbåndet må være sentrert mellom disse to senene.
Trinn 4
Stram armbåndet på justerbare bånd, til du føler et lite trykk på akupressurpunktet. Noen bånd inneholder et lim for å hjelpe bandet til å forbli på plass. Trykk på båndet etter å ha strammet det, hvis det inneholder et lim. Hvis du bruker en fleksibel armbånd, vil det ikke være mulig å stramme båndet ytterligere.
Trinn 5
Kontroller passformene på armbåndene regelmessig. Stram dem etter behov. Wristbands kan løsne når du går om dine normale aktiviteter.
Tips
- Anti-kvalme armbånd bør brukes på begge håndleddene for begge resultatene. Bånd kan brukes kontinuerlig eller bare når du føler at du trenger dem. Å lage en knyttneve vil hjelpe sener i håndleddet ditt og skape enklere plassering av armbåndene. Følg produsentens anvisninger for vasking. Mange merker av band kan vaskes for hånd og lufttørket. Wristbands kan også være nyttig for personer som opplever kvalme etter å ha gjennomgått strålebehandling for kreft. En studie utført av J.A. Roscoe og andre ved University of Rochesters James P. Wilmot Cancer Center fant at pasienter behandlet med standardomsorg og akupressurbånd rapporterte en nedgang på 23,8 prosent i kvalme sammenlignet med pasienter behandlet med standard pleie. Studien ble publisert i september 2009-utgaven av "Journal of Pain Symptom Management."
advarsler
- Anti-kvalme armbånd er ikke effektive for alle. Hvis symptomene dine ikke forbedrer seg etter noen dager med å bære bandene, prøv andre metoder eller medisiner for å håndtere kvalme.
